Американско проучване отхвърля, че този режим на хранене, който силно ограничава консумацията на въглехидрати, помага за отслабване.

ефективна

Кетогенната или „кето“ диета, основана на високо съдържание на мазнини и ниско съдържание на въглехидрати за бързо отслабване, не е ефективен при жените, според проучване, проведено върху животни от изследователи от Университета на Айова (САЩ) и което е представено на годишната среща на Ендокринното общество, проведена наскоро в Ню Орлиънс (САЩ).

"Нашите открития при мишки предполагат, че жените са по-малко склонни от мъжете да изпитват значителна загуба на мазнини и по-вероятно да проявяват лош контрол на кръвната захар при тази диета", обясниха експертите. Кетогенната диета, която би могла да бъде ефективна за лечение на неврологични заболявания, значително ограничава консумацията на въглехидрати (нишестета, захари и фибри) и протеини. Това прави тялото преминава от изгаряне на въглехидрати към енергия, какво прави естествено, за изгаряне на складирани мазнини. Черният дроб превръща мазнините в кетонни тела в процес, наречен кетоза.

Свързани новини

"Повечето проучвания на кетогенната диета за отслабване са проведени при малък брой пациенти или само при мъжки мишки, така че разликите въз основа на пола в отговора на тази диета не са ясни ", обясниха учените. Поради тази причина те решиха да анализират както мъжки, така и женски мишки, които са получили или кетогенна диета, или нормална диета. Последният се състои от 7 процента мазнини, 47 процента въглехидрати и 19 процента протеини по маса, докато кетогенната диета е 75 процента мазнини, 3 процента въглехидрати и 8 процента протеини по маса.

След 15 седмици хранене, женските мишки на кетогенна диета не показват промяна в теглото и имат лош контрол на кръвната захар в сравнение с женските на контролната диета. Въпреки това, при мъжки мишки телесното тегло намалява с кетогенната диета, като същевременно се поддържа контрол на кръвната захар.

Спекулирайки, че естрогенът играе роля в различния отговор на кетогенната диета, експертите премахват яйчниците на някои женски мишки и тестват и двете диети. В сравнение с мишките, хранени с контролна диета, мишките, овариектомизирани на кетогенна диета, са имали намалено телесно тегло и телесни мазнини.

"Това откритие предполага това Жените в постменопауза могат да получат по-добри резултати при загуба на тегло при кетогенната диета в сравнение с по-младите жени", казаха експертите, които препоръчват да отидете на лекар или диетолог, ако искате да спазвате тази диета.