Както всяко лято, хората се стичат по плажове и басейни, лягат на кърпите си и прекарват часове под слънчевите лъчи, за да постигнат желания загар. Въпреки това, в много случаи хората не са наясно с вредата, която слънчевата радиация може да причини на кожата, и правят много грешки когато се излагате на слънчевите лъчи, било поради незнание или безразсъдство.
Слънчеви бани до тен
Основният проблем може да бъде директно в концепцията за слънчеви бани: "Терминът слънчеви бани в смисъл лежане с единствената цел на тен е социална грешка, която трябва да бъде премахната”, Луис Пастор, ръководител на отделението по дерматология на болницата Ruber Internacional и заместник на дерматологичната служба на болницата Militar Central Gómez Ulla е показан, че това е толкова силно. Според него актът на получаване на тен включва излагане на високорискови ултравиолетови лъчи, които ще завършат с появата на рак на кожата.
"Слънчевите бани в търсене на тен са погрешни, тъй като тенът е защитен механизъм на кожата срещу външна агресия”Добавя Агустин Буендия, координатор на кампанията Еуромеланом и член на Испанската академия по дерматология и венерология (AEDV). Той също така коментира, че има хора, които никога или почти никога не почерняват, защото имат много светла кожа, светли очи и коса, но те настояват за тен и неизбежно се изгарят.
Други често срещани грешки
След като бъде открита основната грешка, други пропуски, които са извършени и влошават последствията, според двамата специалисти са:
- Слънчеви бани в централни часове на деня.
- Не използвайте никакъв вид фотозащита.
- Помислете, че фотопротекторът защитава 100 процента.
- Нанесете защитния лосион пестеливо и непълно.
Последствия за кожата
Пастор обяснява, че има два вида рискове, които възникват в резултат на прекомерно излагане на слънце без адекватна защита:
Остър риск
Изгаряне от първа степен, проявява се с еритем или зачервяване, и втората степен, което предполага появата на мехури. Те са болезнени в началото и дългосрочни генератори на рак на кожата, предимно от тип меланом Y. Базоцелуларен карцином.
Хроничен риск
Това показва след години, когато клетките не могат да възстановят увреждането на ДНК клетъчни, генериращи щети, които в крайна сметка ще предизвикат гореспоменатия рак на кожата, плоскоклетъчен карцином, в такъв случай. Този втори случай включва и фотостареене под формата на бръчки, петна, стар кожен вид или брадавици.
Как да използваме добре слънчевата светлина
"За активирането на кожата на витамин D са достатъчни 20 минути дневно, и по възможност в ранни или късни часове, преди 11 или след 17 часа ”, обяснява ръководителят на Дерматологичното отделение на международната болница Ruber. Също така помнете че слънцезащитните кремове намаляват UV увреждането, но не предотвратяват активирането на витамин D.
Когато прилагате слънцезащитни продукти, и двамата съветват кандидатствайте свободно и кандидатствайте редовно. По-точно трябва да легнете 30 минути преди излагане, повтаряйте на всеки 3 часа и разпространявайте в области, които често се забравят като ушите, задната част на краката, клепачите и скалпа, особено при хора с алопеция.
Специални грижи за деца и възрастни хора
"Децата са особено чувствителни към увреждане от слънчевите лъчи, тъй като кожата е много тънка и следователно лъчите преминават през нея по-лесно не трябва да се излага преди 2-годишна възраст- казва пастор. От друга страна, "изгарянията на този етап от живота са определящи фактори за рак на кожата в зряла възраст”Подчертава Buendía. Ето защо е важно да вземете крайни предпазни мерки с тях и да използвате слънцезащитен крем, специално създаден за най-малките.
Пастор обяснява че до 20-годишна възраст се излагаме на 70 процента от общото излагане на слънце в живота си, следователно това са годините, в които трябва да бъдем по-внимателни.
За възрастните хора Буендия съветва не слънчеви бани прекомерно тъй като това би увеличило или ускорило стареенето на кожата ви и може да причини злокачествена трансформация на някои бенки и поява на предракови и ракови лезии. В този момент Пастор предлага: