Открийте най-добрите седем рецепти за кето или кетогенни бази за пица. Много ниско съдържание на въглехидрати, лесен за приготвяне и вкусен.
Има много рецепти, които могат да бъдат възпроизведени, като правят малки вариации на кетогенната или кето диета. Някои от най-търсените са рецепти за пица. В днешния пост ще научите как да направите най-добрите 7 основни рецепти за кето пица, за които никога няма да си помислите, че сте на диета с.
Кето пица с карфиол
1 чаша настърган карфиол.
1/2 чаша пармезан на прах.
1/2 супена лъжица чесън на прах.
1/2 супена лъжица подправка за пица.
Първата стъпка е да настържете карфиола много фино, може да се направи на ръка или с кухненски робот. Поставете в микровълновата на средна мощност за 5 минути, проверете дали е мека и ако не, сложете още 3 минути. Поставете карфиола между две кухненски хартии, за да отстраните цялата възможна влага, трябва да е много суха. Смесете всички съставки в купа. Поставете хартия за печене върху тава за печене и разстелете тестото с ръце, без да го правите твърде тънко. Печете 15 минути на 230 градуса. Тестото би било готово, просто трябва да добавите съставките, които искате отгоре, да сложите във фурната още 10 минути и да хапнете! Една от класическите рецепти за кето пица.
Кето пиле с пиле
60 грама варено пиле (аз използвам консервирани, добре отцедени).
60 грама пармезан на прах.
Можете да използвате консервирани пилета или остатъци от печени или варени гърди. Първата стъпка трябва да бъде отцеждането на пилето добре, изсушаването му с кухненска хартия и накъсването му на малки ивици. Тогава ще го сложим само във фурната за 10 минути при 200 градуса, това ще премахне цялата влага. Когато го извадим, просто трябва да го смесим добре с останалите съставки в купа. Поставете мазна хартия върху решетката и разстелете тестото. Печете още 10 минути на 200 градуса. Вече сме направили тестото, отгоре поставете топингите, които искате. И сложете още 10 минути във фурната.
Кето пица с кокосово брашно
1/4 чаша кокосово брашно.
2 големи яйца.
1/4 чаша масло, разтопено.
1 чаена лъжичка чесън на прах.
Подправка за пица.
1 чаена лъжичка бакпулвер.
Ако не можете да намерите кокосовото брашно, можете да го купите на Amazon, ето връзката към най-ценното:
Смесете добре сухите съставки в купа, в друга купа разтопете маслото и когато е малко топло добавете яйцата и разбийте добре. Добавете сухите съставки към маслото и яйцата и разбъркайте, докато се образува тесто. Разстелете тестото върху лист за печене, застлан с хартия за печене. Тестото ще бъде направено след 20 минути при 175 градуса. Добавете съставките отгоре и печете още 5 или 10 минути.
Кето сирене кора пица кора
Настъргано сирене по ваш избор (използвам ементал).
Подправка за пица.
Тази рецепта е най-простата от всички, но трябва да я изпробвате. Смесете настърганото сирене с малко подправка за пица. В незалепващ тиган добавете сместа в кръгла форма и оставете на умерен огън, докато видите, че тя се отделя лесно, около 2 или 3 минути. Кората на сиренето се обръща и се добавят съставките, които искате. Покрийте тигана, така че съставките отгоре да са готови, като се внимава основата от сирене да не загори. Той е фин, хрупкав и вкусен. Съвет: за да го улесните, препоръчвам вместо едно голямо тесто да направите няколко малки. Те ще бъдат по-лесни за завъртане и така можете да ги направите разнообразни. Опитали ли сте да направите тази рецепта под формата на такос? Ето и публикацията.
Кето пица кора с бадемово брашно
3/4 чаша бадемово брашно.
1 1/2 чаши моцарела.
4 супени лъжици крема сирене.
1 чаена лъжичка бакпулвер.
Подправка за пица.
Ако имате нужда от бадемово брашно, можете да го получите чрез Amazon, тук ви оставям най-ценното.
Това за моя вкус е най-добрата от всички рецепти за кето бази за пица, вкусна е! Поставете крема сиренето в микровълновата в голяма купа, докато се разтопи, добавете всички съставки с изключение на яйцето в същата купа и разбъркайте сместа много добре. Добавете яйцето и отново разбъркайте всичко. Поставете тестото върху лист за печене, покрит с хартия за печене и покрийте с друга хартия за печене. Разточете добре тестото и отстранете горната хартия. Набодете тестото с вилица, за да не втаса много и поставете във фурната 10/12 минути при 220 градуса. Когато приключи, можем да добавим топингите, които искаме, и да печем отново в продължение на 7 до 10 минути. Какво ще кажете за сос от маринара? Искате ли малко по-опростена версия? Вижте тази рецепта!
Кето гъба пица кора
За да направите тези мини пици ви трябват само големи гъби, тъй като ние ще използваме основната барета. Почистваме гъбите и пазим баретите, останалото можем да запазим за други рецепти. Посолете и поръсете с черен пипер вътрешното пространство и ги подредете върху поднос с малко масло. Пълним ги с доматен сос, сирене, подправка за пица и съставките, които искаме и ги представяме за 20 минути при 175 градуса.
Пици с мини кето тиквички
Друга версия за приготвяне на мини пици е да използвате резени тиквички като основа. Подготовката е много проста, трябва само да нарежете филийки тиквички с дебелина половин сантиметър. Добавете сол и черен пипер и добавете домата, сиренето и каквото искате. Поръсете с подправка за пица и поставете във фурната за 20 минути при 175 градуса.
Както можете да видите, тези, които не ядат пица на кетогенна или кето диета, са защото не искат!