Въпреки че изглежда, че има още много време до времето на Коледа, истината е, че е точно зад ъгъла. Когато най-малко го очаквате, ще ядете нуга, заобиколени от своите. Ето защо много хора вече обмислят да го направят почистващи диети за преди Коледа и е, че излишъците от лятото все още ни тежат.

диети

Искате ли да правите прочистваща диета, за да бъдете перфектни, за да носите коледния тоалет? Е, не пропускайте по-долу почистващи и ефективни диети. Разбира се, не забравяйте да се консултирате със специалист, ако страдате от някакъв конкретен здравословен проблем. Здравето не се играе.

Грейпфрутова диета

The грейпфрут Това е много ефективно изгаряне на мазнини и затова много диетолози препоръчват да приемате грейпфрут всеки ден, за да ви помогне. Притежава страхотна детоксикираща сила и освен това осигурява голямо количество витамин С и фибри. Но каква е тази диета за пречистване на грейпфрут? Е, точно, за да прекарате целия ден в яденето на този плод, или в сок, или директно нарязан.

Следобед тази диета може да се комбинира с кисело мляко, стига да е обезмаслено, а вечер се препоръчва да имате салата със спанак или маруля. Разбира се, трябва да имате предвид, че диетата с грейпфрут не трябва да се спазва непрекъснато, а да се прави един или два дни. По този начин можете лесно и бързо да се детоксикирате.