Някои от симптомите на живот с колит включват коремна болка, постоянно подуване и понякога могат да бъдат много объркващи, което води до запек и след това диария. Поради това често е необходимо да идентифицираме и да се грижим за всичко, което ядем, за да избегнем храните, които го предизвикват.
Причините за колита все още не са точни, но това е част от различни възпалителни заболявания на червата и стрес и някои генетични и имунологични фактори са известни като част от проблема.
Заедно с гастрита, синдромът на дебелото черво или раздразненото черво, по-известен като колит, е много разпространен сред мексиканците и около 30 процента от населението страда от него, особено жените.
От друга страна, тъй като хронично заболяване, може би вече сте се научили да живеете с него, било то с лекарства, със специфични диети или с по-практичен метод като домашни средства.
Така че, ако търсите домашни лекарства, които са ефективни за облекчаване на симптомите на колита, добрата новина е, че има няколко, в допълнение към избягването на колкото е възможно повече храни с високо съдържание на мазнини и захар.
Домашни средства и ефективни при нервен колит
Въпреки че нервният колит не се счита за сериозно състояние, той може да бъде деактивиращ, освен това никога не се лекува, а може само да се контролира, така че наличието на тези природни средства у дома ще бъде много полезно.
Яжте суров морков
Морковът е добър източник на фибри, които ще помогнат за запек. За да се възползвате най-добре от ползите, които предоставя като средство срещу колит, яжте го сурово.
Разбира се, ако не искате да ядете моркови сами, като заек, препоръчваме да го правите в прости салати, придружени от други зеленчуци, като джикама и краставица, като тази прясна салата, щракнете тук, за да видите рецептата.
ментов чай
Ментата ще помогне за облекчаване на болката и възпалението. За да бъдете по-ефективни, добавете листа от прясна мента и след това горещата вода; оставете го да стръмни за няколко минути и изпийте чая си.
Пийте много вода
Ако живеете с колит, е важно да пиете шест до осем чаши вода на ден, особено ако имате диария. Опитайте се също така да ограничите консумацията на газирани напитки, които могат да причинят газове и дискомфорт.
Зелен чай
Зеленият чай има пребиотични ефекти, което означава, че съдържа несмилаеми фибри, които насърчават растежа на добри бактерии в червата. Затова не се колебайте да го пиете топъл или студен.
Алое
Алое Вера, известно още като алое вера, има слабителни свойства, които ще ви помогнат да регулирате чревния транзит, както и че е противовъзпалително. Можете да го вземете с малко лимон и вода.
Тези лекарства ще ви помогнат при симптомите на колит, но винаги не забравяйте да се консултирате с експерт, който да ви насочи към храните, които ще ви помогнат да подобрите функционирането на червата и никога да не се самолекувате.
Вижте тези други добри напитки за стомаха: