отслабване

Искам да отслабна много бързо, възможно ли е? Извинете, но ние от PT30 не можем да ви помогнем. Характеризираме се с прогресивна и постепенна загуба на тегло, не се заблуждавайте от диетични продукти или много нискокалорични диети, липсващи RDA на различните витамини и минерали, от които тялото ни се нуждае.

Но колко тегло трябва да отслабнете? Оптимална загуба на тегло би била тази, при която губим между 500 грама. - 1 кг на седмица, по-голяма загуба е свързана със загуба на чиста маса (мускулна маса и течности).

И какво се случва, ако освен мазнини загубя и чиста маса? Че ще отслабнем с много килограми през първите седмици, но ще дойде време, когато ще стагнираме и няма да можем да продължим да слизаме надолу, ще дойде демотивация, разочарование и ще изберем да напуснем тази нискокалорична диета или онези "вълшебни" шейкове за заместване на храна, които използвахме и ще дойде този ужасен ефект на отскок, където ще вземем всичко изгубено и дори още няколко килограма.

Отслабнах много бързо и станах много отпуснат, защо ми се случи това? Когато отслабнем бързо, голяма част от това тегло съответства на чиста маса, така че ние все още ще поддържаме висок% мазнини, след като сме намалили мускулната си тъкан, това, от което се нуждаем толкова много, за да поддържаме нашите „меса“ твърди, и че ни помага да имаме по-бърз метаболизъм, тоест тялото ни се нуждае от повече калории, за да изпълнява всички наши биологични функции.

И какво е това, което прави услугата за хранителни консултации PT30 толкова специална? Ние не използваме или не таксуваме чудодейни продукти, защо да използваме продукти, които са били химически обработени, съвременните храни не са ли вече достатъчно обработени? Ние таксуваме и се застъпваме за персонализирана диета, след предишно проучване и след консултация с кръвен тест на пациент, като се има предвид дали има някаква хранителна непоносимост или алергия, и като се вземат предвид вкусовете и предпочитанията на всеки човек, както и неговите навици труд, кулинария ...

И какви храни ще намеря? Използваме балансирани и разнообразни диети, елиминирайки тези с високо съдържание на захари и наситени мазнини, като даваме приоритет на въглехидратите с нисък гликемичен индекс, тези, които не произвеждат много високо ниво на захар в кръвта, и ни поддържат сити за по-дълго.

Занимавам се със спорт и искам да подобря представянето си или да натрупам мускулна маса.Мога ли да отида и на PT30? Разбира се, ние също сме специализирани в храненето за спортисти, съставянето на диета според техните нужди и цели и консултиране относно спортните добавки (тук, ако е необходимо, само като добавка).