Най-полезните продукти за остър панкреатит
Панкреатит - състояние, причинено от възпаление на панкреаса Диабет и панкреас - неща, които трябва да знаете. Този орган е отговорен за производството на различни ензими, които контролират и регулират храносмилателните процеси. В случай на нарушение на нейното генериране, човек може да изпитва постоянна силна коремна болка Коремна болка: Видове и симптоми; Може да е и от топлина, гадене и повръщане. Както при много други заболявания, състоянието на пациента с панкреатит може да се подобри чрез използване на определена диета. По-специално, има храни, които трябва да се ядат, за да се избегнат обостряния на панкреатит. Те са:
Пробиотиците - важна част от диетата при остър панкреатит. Живите бактерии в киселото мляко помагат да се осигури правилното функциониране на храносмилателната система и да се поддържа нормалното функциониране на имунитета, който предотвратява възпалението.
- Зеленчукова супа
Супите са много полезни при остър панкреатит, но те не трябва да бъдат месо. Бульон Силно се препоръчва с домати, тъй като те са богати на антиоксиданти, които са полезни за здравето на панкреаса.
От него можете да правите салати, можете да пасирате, печете, варите или просто да ги ядете сурови. Съдържа голям брой хранителни вещества, които трябва да бъдат включени в здравословната диета.
Антиоксиданти, които са богати на боровинки Ползи и вреди от боровинки: горско здраве Ефективно се бори със свободните радикали, които могат да навредят на пациента с остър панкреатит.
- Червено вино и червено грозде
Червеното вино съдържа важни антиоксиданти Антиоксиданти: истината за прословутите ползи - ресвератрол. Следователно, панкреатитът може да си позволи да пие 1-2 чаши вино на ден. Ако обаче състоянието ви с алкохол се влоши, опитайте вместо това има червено грозде, което съдържа същия антиоксидант.
Основната причина за остър панкреатит - високото съдържание на мазнини в кръвта. Следователно, за да се избегнат допълнителни атаки, те трябва да бъдат изключени от диетата с месо. Вместо това е възможно да се набавят необходимите протеини от тофу.
Тези гъби могат да помогнат за възстановяване на баланса в тялото, което е много важно за предотвратяване на възпалението.
В допълнение към тези продукти е необходимо да включите в диетата си зърнени храни, овес, тестени изделия, хляб, ориз, плодове, зеленчуци и соеви продукти.
- Диета при остър панкреатит - избягвайте дразнители
- Хранене на пациенти с остър панкреатит
- Най-полезните продукти за остър панкреатит
- Течна диета при панкреатит
- Терапевтична диета при остър панкреатит
- Как да се храните след остър панкреатит
Течна диета за остър панкреатит
Панкреатит - заболяване, характеризиращо се с възпаление на панкреаса Диабет и панкреас - неща, които трябва да знаете; Тя може да бъде остра или хронична. Острият панкреатит обикновено продължава не повече от три дни, често придружен от коремна болка. Хроничен панкреатит - резултат от увреждане на панкреаса и неговите симптоми често са диария и загуба на тегло. Гадене и повръщане често се появяват както при остър, така и при хроничен панкреатит Хроничен панкреатит - защо се нуждаете от строга диета .
- Ограничена течна диета
При тежки случаи на остър панкреатит и остро обостряне на пациента с хроничен панкреатит, всички храни и течности се изключват от диетата, с изключение на тези, необходими за поддържане на живота. Тези течности обикновено се дават интравенозно като напитка по нормален начин при остър панкреатит Остър панкреатит - по-лесно е да се предотврати, отколкото да се лекува. Може да бъде много болезнено.
- Прозрачни течности
Тази диета обикновено се прилага 24 часа след последния епизод на болка. Съдържа малко хранителни вещества и може да се използва не повече от 24-48 часа. Пациентът получава бистра течност (вода, чай, бульон, ябълков сок) в малки количества през деня.
- Пълна течна диета
Ако пациентът обикновено спазва течна диета, възможно е да започне да дава по-твърда храна: картофено пюре, супи, мляко, кисело мляко. Само тогава можете да започнете да ядете твърда храна.
- Ентероалиментация
Ентералното хранене се използва в екстремни случаи, за да се избегне отслабването на тялото. Пациентът е бил капково хранен с хранителен разтвор, докато състоянието му не се подобри.
- Диета при гонартроза - Задължителна за лечение
- Киселини и витамини
Омега-3 мастни киселини
Омега-3 инхибират възпалителните процеси и се използват за образуване на външния слой на хрущялните клетки и други тъкани. От друга страна, омега-6, напротив, може да причини възпаление и болка и да подобри сковаността на ставите, характерна за гонартрозата. Повечето хора консумират приблизително десет пъти повече омега-6 от омега-3.
Можете да намалите консумацията на омега-6 мастни киселини, изключени от диетата, и царевични продукти, които съдържат шафраново масло, наситени мазнини и транс-мазнини.
Що се отнася до нормите за консумация на омега-3 сред учените все още спорят, но повечето експерти препоръчват да се ядат три грама от тези вещества на ден, а 0,7 g трябва да идват от риба или рибено масло.
Името и количеството на продукта
Съдържанието на омега-3 грама
Ленено семе, две супени лъжици
Орехи, 1/4 чаша
Варена соя, 1 чаша
Зехтин, две супени лъжици
Биофлавоноиди
Биофлавоноидите, като кверцетин и антоцианидини също са антиоксиданти, а свойствата на някои от тях, от друга страна, са подобни на свойствата на НСПВС. Следователно биофлавоноидите могат както да забавят развитието на остеоартрит на коляното, така и до известна степен да облекчат симптомите. Богати източници на биофлавоноиди са лукът (червен, жълт, бял), зеле, праз, чери домати, броколи, боровинки Ползи и вреди от боровинки: Здраве на гората, касис, боровинки, какао на прах, зелен чай, кайсии, ябълки (с кожата).
Подправка
Проучванията показват, че някои подправки имат противовъзпалителни свойства, а също така могат да облекчат симптомите на артроза на коляното. Особено полезни в това отношение са джинджифилът джинджифил и най-неочакваните, но приятни полезни свойства и куркума Куркума - ползите и вредите от индийския шафран. Добавяйте подправки към различни ястия и поне три или четири пъти седмично пийте чай от джинджифил.
Витамин Е
Витамин Е - друг антиоксидант, необходим, наред с други неща, за здравето на ставите. В едно проучване лекарите са изследвали няколко десетки пациенти с остеоартрит на коляното, които са били подложени на операция на коляното, и са ги помолили да попълнят въпросник на тема храна и да получат различни хранителни добавки. Оказа се, че най-сериозното увреждане на колянните стави е при пациенти, които не консумират достатъчно витамин Е. Препоръчителната дневна доза витамин Е за мъже и жени е 15 mg.
Името и количеството на продукта
Съдържание на витамин Е, mg
Слънчогледови семки, 1/4 чаша
Спанак, 1 чаша
Аспержи 1 чаша
Бадеми, 0,25 чаша
Български пипер, 1 чаша
Лют червен пипер, две чаени лъжички
Домати, 1 чаша
Авокадо 1 чаша
1/4 чаша фъстъци
Скариди, 120гр
Зехтин, една супена лъжица
Моркови, 1 чаша
Витамин К
Витамин К се споменава рядко, когато става въпрос за остеоартрит на коляното, но няма научни доказателства, че липсата на този витамин може да допринесе за развитието на остеоартрит на коляното и да влоши симптомите му. Ежедневен прием на витамин К за възрастни жени - 90 mcg (микрограма) за мъже -120 микрограма. Проучванията показват, че жените в постменопауза, които получават повече от 100 микрограма витамин К на ден, не само намаляват риска от ОА в коляното, но и забавят процеса на намаляване на костната плътност.
Името и количеството на продукта
Витамин К, mcg
Пресен спанак, 1 чаша
Брюкселско зеле, 1 чаша
Бяло зеле, 1 чаша
Зелен боб, 1 чаша
Домати, 1 чаша
Авокадо 1 чаша
Моркови, 1 чаша
Изследвания
Диетата с ниско съдържание на мазнини при гонартроза е по-добре да се комбинира с упражнения.
Пациенти, страдащи от гонартроза, които са с наднормено тегло или затлъстяване, силно се препоръчва възможно най-скоро да се хвърлят излишни килограми, за да се намали тежестта на болките в ставите. Излишното тегло не само допринася за развитието на гонартроза, но също така води до факта, че болестта прогресира по-бързо от хората с нормално тегло. За да се отървете от наднорменото тегло, често се препоръчва да се придържате към доста строга диета и дори след като теглото се нормализира, следвайте принципите на правилното хранене и консумирайте достатъчно хранителни вещества, които бяха обсъдени по-горе.
Наскоро проучване, чиято цел беше да се определи дали загубата на тегло само чрез диета е по-ефективна от загубата на тегло чрез диета и упражнения или само физически усилия.
Проучването включва 454 пациенти с остеоартрит на коляното, индекс на телесна маса (ИТМ), който е в диапазона от 27 до 41. Пациентите са разделени в три групи. Членовете на първата група трябваше да спазват нискокалорична диета, да ядат много зеленчуци и плодове и значително да намалят приема на мазнини. Пациентите от втората група спортове играят най-малко три пъти на ден, в продължение на един час. Стандартни тренировки, включително силови тренировки, аеробика и стречинг. Членовете на третата група спазвали диета и спортували.
399 от 454 души отговарят на условията на организаторите на проучването. Те прегледаха отново 18 месеца след началото на проучването и се оказа, че загубата на тегло е най-значима при хора, които отслабват само с диета или следват диета и спорт. В допълнение, пациентите, които комбинират диета и спорт, значително намаляват болката в коляното Живот с болка в коляното: разходка за улесняване Те отиват и като цяло са повече от доволни от качеството на живот.