намалете

Хиперхолестеролемия или висок холестерол е сърдечно-съдов проблем, характеризиращ се с прекомерно натрупване на липиди в артериите.

Това е едно от условията, класифицирано като „тих убиец“, тъй като обикновено не се проявява насилствено и с течение на времето генерира значителни увреждания на тялото.

Появата му може да се дължи на неправилно функциониране на черния дроб, макар и поради лоша диета и заседнал начин на живот.

Поради тази причина е от съществено значение да се подобрят хранителните навици, да се извършват физически дейности и, като допълнение, консумирайте някои природни лекарства, които помагат за регулирането му.

Конкретните препоръки включват следното:

В тази възможност искаме да споделим a натурален препарат от мед, чесън и лимон, известен със своята антиоксидантна, почистваща и противовъзпалителна сила.

Естествено средство за борба с холестерола

Естественото лекарство от мед, чесън и лимон е древен препарат, който поради концентрацията си на свойства, продължава да се използва като алтернатива на по-ниските високи нива на холестерол.

Тези съставки имат антиоксидантни свойства, които насърчават елиминирането на задържаните липиди в артериите.

Алицин, сярно съединение в чесъна, има съдоразширяващо и диуретично действие които улесняват намаляването на този проблем.

От своя страна действа като противовъзпалително и антикоагулантно средство, така че понижава високо кръвно налягане и затруднено кръвообращение.

Заедно с меда и лимона се засилват неговите антибиотични и противогъбични свойства, които са достатъчни за укрепване на имунната система.

Най-интересното е, че е от полза и за други системи на тялото, тъй като има голямо количество витамини, минерали и фибри.

Тези предимства включват:

  • Предпазва сърцето и мозъка.
  • Намалява риска от пикочни инфекции.
  • Предотвратява хипертонията.
  • Намалява чернодробните затруднения.
  • Храни бактериалната флора на червата.
  • Предотвратява вирусни и бактериални инфекции.
  • Подобрява здравето на устната кухина.
  • Намалява болката в ставите.
  • Предотвратява преждевременното стареене.

Приготвяне на естественото лекарство за намаляване на холестерола

Приготвянето на това просто средство срещу холестерол е много просто и няма да отнеме много време. Всъщност можете да приготвите добра сума, за да не се налага да го правите всеки ден.

Съставки и прибори

Подготовка

  1. Първо поставете стъкления буркан на водна баня и загрява се 5 минути, за да се стерилизира.
  2. Междувременно вземете скилидките чесън и ги нарежете на малки филийки.
  3. След това поставете чесъна в контейнера и го покрийте с меда.
  4. Смесете с дървен прибор и веднага добавете сока от два лимона.
  5. Продължавайте да смесвате, докато медът и лимонът се интегрират добре
  6. Накрая запечатайте буркана и го оставете да почине за два дни.
  7. След това време вече можете да го консумирате, както е посочено по-долу, за да намалите холестерола.

Как да използвам

Ако нямате висок холестерол, можете да консумирате този препарат, за да поддържате активната си защита. Но консумирайте само една супена лъжица на празен стомах, тъй като, въпреки че обикновено не причинява нежелани реакции, не трябва да се консумира прекомерно.

И в основата си, ако приемате лекарства, консултирайте се с Вашия лекар, преди да приемете тази естествена добавка.

Въпреки че ефектите му обикновено не настъпват веднага, от ден на ден ще започнете да се чувствате по-здрави. Но, трябва да допълвате приема му със здравословна диета и добри навици в начина на живот.

Ще бъде безполезно да приемате този продукт, ако лошите навици, които влияят върху натрупването на тази мазнина, продължават да се запазват.

  • Charron, C. S., Milner, J. A., & Novotny, J. A. (2015). Чесън. В Енциклопедия на храните и здравето (стр. 184–190). Elsevier Inc. https://doi.org/10.1016/B978-0-12-384947-2.00346-9
  • Banerjee, S. K., & Maulik, S. K. (2002, 19 ноември). Ефект на чесъна върху сърдечно-съдовите заболявания: Преглед. Журнал за хранене. https://doi.org/10.1186/1475-2891-1-1
  • Ried, K., Toben, C., & Fakler, P. (2013). Ефект на чесъна върху серумните липиди: актуализиран мета-анализ. Отзиви за храненето, 71(5), 282-299. https://doi.org/10.1111/nure.12012
  • Tsai, C. W., Chen, H. W., Sheen, L. Y., & Lii, C. K. (2012, март). Чесън: Ползи за здравето и действия. BioMedicine (Холандия). https://doi.org/10.1016/j.biomed.2011.12.002
  • Münstedt, K., Hoffmann, S., Hauenschild, A., Bülte, M., von Georgi, R., & Hackethal, A. (2009). Ефект на меда върху серумния холестерол и липидните стойности. Списание за лечебна храна, 12(3), 624–628. https://doi.org/10.1089/jmf.2008.0188
  • Oboh, G., Bello, F. O., Ademosun, A. O., Akinyemi, A. J., & Adewuni, T. M. (2015). Антиоксидантни, хиполипидемични и анти-ангиотензин-1-конвертиращи ензимни свойства на сокове от лимон (Citrus limon) и вар (Citrus aurantifolia). Сравнителна клинична патология, 24(6), 1395-1406. https://doi.org/10.1007/s00580-015-2088-x

Професионален писател с повече от 7 години опит. Даниела Ечевери Кастро е работила като създател на съдържание и редактор на различни уеб страници. Е била координатор и мениджър на съдържание в различни редакционни екипи. Той също така има широк опит в SEO и дигитален маркетинг. През последните години той е съсредоточил работата си върху теми за здравето, храненето и здравето. В допълнение той премина курса Хранене и затлъстяване: контрол на наднорменото тегло, предложен от Националния автономен университет в Мексико (UNAM). Той също е сътрудничил в няколко проекти за редактиране и куриране на текст за тематични блогове. От 2014 г. тя е редактор в Better with Health и в момента сътрудничи в редакционната секция на Grupo MContigo.