целулита

Познайте целулита, за да се борите по-добре с него

Часовникът на живота понякога ни носи изненади. Това е случаят с целулит: патология, срещу която между 80 и 90% от жените страдат до известна степен и която никога не знаем кога ще прозвучи тик так.

Вероятно сте се опитали да правите стъпки във фитнеса, да се храните здравословно, антицелулитни кремове ... и ако четете този блог, вероятно имате много въпроси.

Какво всъщност е целулитът? Защо засяга повече жените, отколкото мъжете? Можем ли да предотвратим и/или да се борим с него? Ще говорим за всичко това в това писание.

Съдържание на тази публикация

  1. Какво е целулит?
  2. Кой е най-засегнат?
  3. Откъде идва целулитът?
  4. Мъжете също имат ли целулит?
  5. Каква е разликата между целулит и затлъстяване?
  6. Видове целулит според местоположението му.
  7. Видове целулит според тяхната твърдост.
  8. Целулит градуси.
  9. Какво може да се направи, за да се предотврати целулит?

Какво е целулит?

Целулитът е патология, която засяга долните слоеве на кожата и причинява морфологични промени в нейната структура, които могат да станат видими с просто око.

За да разберем какво е целулит, трябва да си представим 3 слоя в кожата си.

  1. Дермата, която е най-външният и твърд слой. Това ни предпазва от външни патогени и е нашата връзка с външния свят.
  2. Епидермисът е слоят под дермата и има потни жлези и нервни окончания. Действа като мост между дермата и хиподермата.
  3. Хиподермата е слоят под епидермиса и съдържа основните действащи лица на днешната история: адипоцитите!

Адипоцитите се слепват в мастната тъкан. Те служат за натрупване на мастни вещества, които позволяват да се регулира телесната температура и да се абсорбират външните шокове.

Когато има дисбаланс между скоростта, с която генерираме мазнини, и тези, които консумираме, нашите адипоцити се увеличават (възпаляват се), изтласквайки дермата и епидермиса навън.

Нека направим пауза: Представете си цунами. Когато земята се разклати, малка издутина в земната повърхност има голям ефект върху подуването.

Преведено в тялото, изпъкналостта на адипоцитите, групирани в това, което е известно като мастни лобове, кара кожата да стане неравномерна и да генерира бучки и дупки.

Кой е засегнат?

Целулитът засяга почти изключително жените. Около 90% от женското население страда до известна степен от него.

Но понякога има и засегнати мъже.

Тази разлика се дължи на факта, че мастните лобове имат различна форма при мъжете и жените.

Процесът и обикновено започва в пубертета. Най-важният фактор е полът на всеки. Мъж или жена.

Други фактори са генетичните проблеми, морфологията и расата ни.

Какъв е произходът на целулита?

Като оставим настрана дали сме мъж или жена, ако трябва да търсим друг виновник, трябва основно да се насочим към своя генетично предразположение.

Въпреки че този фактор не е единственият. Например целулитът е засегнат от високи нива на естроген.

Отбелязва се също, че жените от Кавказка имат повече целулит, отколкото жените в Азия.

И начин на живот това, което носим, ​​има голямо влияние върху развитието на целулита.

Слабата физическа активност, зле подбраната диета, богата на захар, натрий, транс-мазнини и силно преработени продукти с много консерванти, оцветители и „подобрители“, ще ни даде много билети за томбола.

Други фактори могат да бъдат високо ниво на стрес. Стресът изгражда кортизол. Кортизолът е хормон, който помага за метаболизма на мазнините, въглехидратите и протеините. Какво може да подчертае дисбаланса, който споменахме тук.

Повече хормони, които могат да помогнат за появата на целулит, са тези, свързани с бременността.

Обобщавайки предишното обяснение, можем да го очертаем, както следва: