Проучване на Медицинския факултет на Университета във Вашингтон (САЩ) разкрива, че способността на човешкото сърце да се адаптира към физически упражнения, стрес и други фактори е по-голяма при хората, подложени на ограничаване на калориите във вашата диета -тоест здравословна диета, но с 30% по-малко калории от нормалното - за поне седем години. Изследването е публикувано в списанието „Старееща клетка“.

калориите

Според авторите на изследването, по-голямата вариабилност на сърдечния ритъм означава, че сърцето може да се адаптира към промените по-бързо, изпомпвайки повече или по-малко кръв, ако е необходимо. Тази променливост намалява с напредването на възрастта, тъй като сърдечно-съдовата система става по-малко гъвкава. въпреки това, ограничителната диета може да накара сърцето да остарее по-бавно и останете до 20 години по-млади от нормалното.

Най-интересното при откритието, според авторите, е, че вариабилността на сърдечния ритъм е мярка за това как автономната нервна система влияе на този орган. И тъй като тази система участва и в храносмилането, дишането и други неволни действия, учените предполагат, че останалите функции на тялото също могат да се подобрят, когато намалим дневния си прием на калории.