Здравейте всички! Как си? Днес ви предлагам нова публикация с някои напитки, които ни помагат да отслабнем. Надявам се да ви помогне! Да ги видим.
1. ЛИМОНОВА ВОДА НА ПОСТ:
Топлата вода с лимонов сок на гладно ни помага да детоксикираме организма. Не забравяйте, че цитрусовите плодове в гореща вода предотвратяват задържането на течности и ни предпазват от наднормено тегло.
2. ВОДА С ЧИА:
Той е освежаващ, осигурява ни антиоксиданти и ни помага да отслабнем, както и съдържа фибри, желязо и калций.
Просто трябва да поставите две супени лъжици чиа с вода в хладилника за около час и след това да добавите лимонов сок.
3. ОВЕЕНА ВОДА:
Помага ни да пречистим тялото, освен че засища, защото съдържа фибри и подобрява храносмилателната функция.
Трябва да накиснете 3 супени лъжици овес в чаша вода. След това го прецеждаме. Можем да добавим малко лимонов сок или канела, за да имаме по-добър вкус. Всъщност можете да го приемете и като смути.
4. АРТИКОКА ВОДА S:
Когато готвите артишок, възползвайте се от водата и я пийте през деня, защото тя помага за понижаване на кръвната глюкоза, освен че помага за контролиране на запек, холестерол и подобряване на храносмилането. Има и диуретичен ефект!
Можете да добавите малко лимон или джинджифил, ако предпочитате.
5. КРАСТАВНА ВОДА
95% от краставицата е вода, така че е много пречистваща. Помага за ускоряване на метаболизма и следователно изгаря повече мазнини. Освен това е детоксикиращо и има засищащи свойства. Можете да добавите сок от лайм или лимон, малко ментови листа или супена лъжица чиа.
Надявам се да се осмелите да опитате малко от тази вода и да ми кажете коя ви харесва най-много. Изпращам ви огромна целувка!