Богат на минерали, витамини и органични киселини, нарът е част от групата на супер храните благодарение на голямата си антиоксидантна сила
Нарът е една от храните, които имат най-много свойства, така че е важно сега, когато е в сезон, да го включим в ежедневната си диета.
Поради високото си съдържание на манган, той е много активен, когато става въпрос за метаболизиране на мазнини, и тъй като е богат на калий, благоприятства елиминирането на солите през бъбреците. Но това не са единствените свойства на този специален плод: многобройни изследвания, проведени от различни университети, доказват, че сокът от нар помага за предотвратяване на различни видове рак, особено на простатата; намалява натрупването на мазнини в корема, стимулира защитните сили на организма и забавя влошаването на хрущяла
Доказано е също, че този плод е от Персия и чийто произход датира от неолита, помага за укрепване на костите, понижава кръвното налягане, подобрява паметта и понижава кортизола какъв е хормонът, който причинява стрес.
Сякаш всичко това не е достатъчно, проучване, проведено от Университета на кралица Маргарет в Единбург, разкрива това чаша дневен сок от нар има ефекти, подобни на тези на виаграта. След тест, проведен сред група мъже на възраст между 21 и 64 години, беше установено, че пиенето на чаша сок от нар всеки ден в продължение на 2 седмици повишава нивата на тестостерон с 30%.
Нарът може да се яде прясно, в сок (самостоятелно или с други плодове), като придружител на десерти или като съставка на салати. Но също така, сокът му е изключителен тоник за предотвратяване на бръчки, изсветляване на кожата на лицето и лечение на акне. Дава ли някой повече?
Тук ви оставяме видео, за да можете да видите как можете лесно да премахнете зърната от нар и без да се притеснявате от неприятната горчива мрежа, която ги защитава