Написано от: Средства за защита с канела
Съдържание
Вашият навик за сутрешно кафе не е лош. Кофеинът в кафето всъщност е чудесен начин да засилите метаболизма си първо нещо сутрин. В допълнение към насърчаването на здраво сърце и защитата срещу различни заболявания, кафето има множество ползи за здравето, стига да се пие умерено.
Мед, кокос и Кафето с канела изтънява
Просто трябва да потърсите в кухнята си три много прости съставки, да ги смесите в обикновената си чаша кафе и ще видите резултатите. Вдигнете част от кафе с мед и канела, за предпочитане черно кафе и имайте предвид, че свойства на кафето с канела, мед и кокос подсилват метаболизма ви и изгарят калории, а заедно с това и мазнините, с които толкова много се опитвате да се борите. Разбира се, тези с меко петно за шоколад могат да оправят нещата, като добавят супена лъжица какао на прах.
Пчелен мед, Канела и кафе-ползи
Свойства на меда
Въпреки това, медът също е източник на захар, така че Как да насърчим загубата на тегло? Е, за да се усвои захарта, която тялото използва, се съхраняват основни минерали и витамини, за да се стопят мазнините, поради което делът на витамините и минералите в тялото намалява драстично. Но медът работи по различен начин. Богат на хранителни вещества като желязо, натрий, калий, фосфор, цинк и калций, Освен че е чудесен източник на витамини, включително фолиева киселина, рибофлавин, витамин С и витамин В6, медът балансира процеса на храносмилане между хранителните вещества и захарта. Това помага да се повишат нивата на добър холестерол в организма чрез намаляване на стреса върху сърцето и ви позволява да водите по-активен живот, като по този начин насърчавате загубата на тегло. За най-добри резултати използвайте органичен мед.
Свойства на канелата
Канелата е показала лечебни свойства, като мощен източник на антиоксиданти и поради своите възпалителни свойства се бори с инфекциите и възпаленията, нейните прекрасни свойства са да включи щипка канела в ежедневната си диета. The канелата се използва за отслабване, това е възможно чрез намаляване на нивата на кръвната захар, за да се чувствате по-дълго време сити.
Кокосово масло
Кокосовото масло е здравословна мазнина. За разлика от повечето мазнини, които са съставени от дълговерижни мастни киселини, кокосовото масло се състои главно от средноверижни мастни киселини, което в резултат има различни метаболитни свойства. От храносмилателната пътека тя отива директно в черния дроб, където се използва за директна енергия или се превръща в кетонни тела, вместо да се съхранява в тялото. Кокосовото масло увеличава метаболизма и консумацията на енергия, което води до топене на упорити мазнини.
Кафе с канела за отслабване
Добавете тези съставки към кафето си.
Състав:
1 чаена лъжичка смляна канела
3/4 чаша кокосово масло
1/2 чаша мед
Кафе с канела, приготвяне
Смесете всички съставки заедно в гладка смес. Съхранявайте го в чаша и го покрийте. Сега, когато си приготвяте чаша кафе сутрин, добавете около 1 до 2 чаени лъжички от сместа към кафето си, докато е още горещо.
По-късно сместа се разклаща, като се гарантира, че е правилно концентрирана. Изпий го.
Опитайте това за няколко седмици, два пъти на ден, и проверете разликата в теглото и метаболизма. Но се уверете, че това е само черно кафе.
Може да ви интересува и статията Отслабнете с канела