Четвъртък, 07 януари 2021 г.
- .
- Дневник
- Съобщения за пресата
- Снимки
- Текущи снимки
- Снимки на града
- Седем дни
- Седем дни
- Търговски цени
- Карти
- Обяви по думи
- Публикации
- Камбанки
- Общинско лого
- Публикации и списания
- АЛКОБЕНДИ В МЕДИИТЕ
- КАТАЛОГ
- РЕЗЮМЕ НА ПРЕС
Вие се намирате в: Начало> Съобщения за пресата> Научете се да се храните здравословно
Съобщения за пресата
11 февруари 2020 г.
Научете се да се храните здравословно
Това е курс, който ще се преподава в сряда на 19 и 26 февруари
Здравната служба на градския съвет на Алкобендас ще преподава в сряда на 19 и 26 февруари, от 17:00 до 19:00 часа, в Арт центъра Alcobendas, курса Здравословно хранене, затлъстяване и хранителни разстройства. През последните години значението на адекватното хранене стана ясно не само за нормалното развитие и функциониране на организма, но и като средство за подобряване на здравословното състояние и профилактика на някои заболявания. Без съмнение диетата и здравето вървят ръка за ръка.
За да бъде тази диета правилна и балансирана, тя трябва да съдържа всички хранителни вещества в достатъчни количества, за да отговори на нуждите и да поддържа здравето. Наднорменото тегло е проблем на общественото здраве в индустриализираните страни, включително Испания. Прекомерното тегло и затлъстяването не само представляват естетически проблем, но са и рисков фактор, който увеличава възможността да страдате от различни заболявания. За да отслабнем, трябва да намалим калориите, които приемаме, и да увеличим тези, които изразходваме. Чудо диети не съществуват. Хранителните разстройства - включително нервна анорексия и булимия - са сериозни състояния, които оказват негативно влияние върху физическото и психическото здраве. Повечето от тези нарушения се характеризират с прекомерно фокусирано внимание върху теглото, формата на тялото и храната, причинявайки опасно хранително поведение. Не трябва да забравяме, че въпреки че няма един-единствен идеален начин за хранене, за да се счита една диета за оптимална, тя трябва да бъде безопасна, балансирана, здравословна, приятна и икономична.
Всички тези теми ще бъдат обхванати през целия курс. Регистрацията е безплатна и може да се извърши, като се обадите на здравната служба (телефон 91 663 70 01, удължаване 4016), от 9 до 14 часа. Местата са ограничени.
- Научете се да се храните правилно Съвети за диета и здравословен живот
- 6 алтернативни дневни диетични съвета за здравословно ядене на месо
- Научете се да се храните здравословно, без да правите диети
- Да се научиш да ядеш е най-добрият начин да отслабнеш Животът
- Здравословна и балансирана диета Портал Аюнтамиенто Сантандер