Четвъртък, 07 януари 2021 г.

  • .
  • Дневник
  • Съобщения за пресата
  • Снимки
    • Текущи снимки
    • Снимки на града
  • Седем дни
    • Седем дни
    • Търговски цени
    • Карти
    • Обяви по думи
  • Публикации
    • Камбанки
    • Общинско лого
    • Публикации и списания
  • АЛКОБЕНДИ В МЕДИИТЕ
  • КАТАЛОГ
  • РЕЗЮМЕ НА ПРЕС

Вие се намирате в: Начало> Съобщения за пресата> Научете се да се храните здравословно

Съобщения за пресата

11 февруари 2020 г.

пресата

Научете се да се храните здравословно

Това е курс, който ще се преподава в сряда на 19 и 26 февруари

Здравната служба на градския съвет на Алкобендас ще преподава в сряда на 19 и 26 февруари, от 17:00 до 19:00 часа, в Арт центъра Alcobendas, курса Здравословно хранене, затлъстяване и хранителни разстройства. През последните години значението на адекватното хранене стана ясно не само за нормалното развитие и функциониране на организма, но и като средство за подобряване на здравословното състояние и профилактика на някои заболявания. Без съмнение диетата и здравето вървят ръка за ръка.

За да бъде тази диета правилна и балансирана, тя трябва да съдържа всички хранителни вещества в достатъчни количества, за да отговори на нуждите и да поддържа здравето. Наднорменото тегло е проблем на общественото здраве в индустриализираните страни, включително Испания. Прекомерното тегло и затлъстяването не само представляват естетически проблем, но са и рисков фактор, който увеличава възможността да страдате от различни заболявания. За да отслабнем, трябва да намалим калориите, които приемаме, и да увеличим тези, които изразходваме. Чудо диети не съществуват. Хранителните разстройства - включително нервна анорексия и булимия - са сериозни състояния, които оказват негативно влияние върху физическото и психическото здраве. Повечето от тези нарушения се характеризират с прекомерно фокусирано внимание върху теглото, формата на тялото и храната, причинявайки опасно хранително поведение. Не трябва да забравяме, че въпреки че няма един-единствен идеален начин за хранене, за да се счита една диета за оптимална, тя трябва да бъде безопасна, балансирана, здравословна, приятна и икономична.

Всички тези теми ще бъдат обхванати през целия курс. Регистрацията е безплатна и може да се извърши, като се обадите на здравната служба (телефон 91 663 70 01, удължаване 4016), от 9 до 14 часа. Местата са ограничени.