Въпреки че за много хора е неприятно, пикантното подобрява циркулацията и изгаря калориите

Въпреки популярността си, пикантен е вкус, който не всеки харесва. Всъщност за някои хора това е неприятно и ненужно, като камуфлира останалата част от съставката и задейства здравословни проблеми, свързани с храносмилателната система. Вярно е, че прекомерна консумация Този тип храна може да причини киселини, парене в ректума или дори кожни раздразнения. Освен това може да влоши съществуващите случаи на стомашни язви.

храна

въпреки това, всичко зависи от количеството, което ядете в определен период от време. Някои проучвания установяват, че пикантното ядене два пъти седмично вече носи ползи за вашето здраве, така че трябва да се опитате да не надвишавате това количество, за да се насладите само на неговите ползи. Разбира се, ако страдате от някаква патология, която може да бъде променена, най-добре е първо да се консултирате с Вашия лекар за да осигурите въздействието му върху тялото ви.

Следователно, ако умерите присъствието му в седмичната си диета, пикантното може да стане голям съюзник на вашето здраве, в допълнение към предоставянето на a различно и екзотично докосване към вашата храна. При тази предпоставка какви ползи носи приемът на пикантни съставки?

Изгаряне на калории

The капсаицин Това е веществото, отговорно за пикантния вкус и изгарянето, което причинява. Той обаче е отговорен и за увеличават скоростта на метаболизма и чувството за ситост, което пряко влияе върху изгарянето на калории и отслабването. Към това се добавя и повишена телесна температура и изпотяването, което също предполага консумацията му. Следователно, можете да добавите малко подправка към вашите ястия, за да подкрепите ефекта от вашата диета за отслабване.

Предотвратява сърдечно-съдови заболявания

Пикантното също ускорява скоростта, с която работи сърцето ни, като по този начин увеличава притока на кръв, подобряване на кръвообращението и намаляване на възпалението на артериите. Всички тези функции правят пикантната съставка, която може да намали риска от сърдечно-съдови заболявания.

Борба с настинките

Изпотяването, което причинява и за което вече говорихме преди, също е много ефективен инструмент облекчаване на симптомите на настинка и грип, чрез балансиране на телесната температура. Можете също така да освободите и отворени носни проходи за подобряване на задръстванията, бронхит и дори астма, наред с други свързани заболявания.

Поддържа болестта на Алцхаймер под контрол

Куркуминът, леко пикантно вещество, намиращо се в някои храни с висока интензивност на вкуса, може забавят скоростта, с която невроните се влошават на мозъка, според някои изследвания. Процес, който стои зад болести като болестта на Алцхаймер или по-малко напредналите състояния на деменция. Това съединение също има противовъзпалителни и антиоксидантни свойства които се борят с окислителните щети, възпалението и когнитивните дефицити.