Няма категоричен отговор нито от медицински, нито от експерти по спортни науки дали ходенето на високи токчета изгаря повече калории, отколкото ходенето с плоски обувки. Експертите едва ли ще се застъпват за това, защото добре документирани увреждания на петите могат да нанесат на краката и кръста. Винаги обаче винаги можете сами да определите колко калории изгаряте.
Типичната обувка за ходене
Хората, които използват ходенето като част от програма за отслабване, обикновено носят апартаменти за комфорт и скорост, но броят на изгорените калории трябва да бъде горе-долу същият, независимо от типа обувки, които носите. Носенето на високи токчета може да допринесе повече за оформянето и тонизирането на краката ви, отколкото изгарянето на излишни калории, което действа по подобен начин на гамата от фитнес обувки, разработени за тонизиране на мускулите на краката и задните части.
Експериментиране и иновации
Концепцията може да бъде тествана чрез носене на гривна, която измерва изгорените калории. Експериментирам, като изминавам едно и също разстояние със същата скорост в маратонки или балетки и след това на високи токчета.
- Базален метаболизъм, знайте колко калории човешкото тяло изгаря в покой.
- Според проучването мисленето твърдо изгаря толкова калории, колкото упражненията за половин час
- Пекторалните упражнения, които изгарят 400 калории покриват
- Мисленето и умствените усилия изгарят толкова калории, колкото бягането за половин час, според
- ГОТОВЕТЕ СЕ ДА ПРОМЕНИТЕ НАЧИНА, ПО КОЙТО РАЗБИРАТЕ ГОРЕНЕТО НА КАЛОРИЯ