Аптека на Идалго: По-бързо и по-евтино
Почистването на тялото по естествен начин предполага елиминиране на токсините и натрупаните отпадъци. Така ще се чувствате по-добре, по-леки. Има много естествени методи, които можете да използвате за детоксикация и прочистване на тялото си, например специфични пречистващи процедури, натурални продукти, използвани като добавки, или промени в диетата и начина на живот, които можете да практикувате в дългосрочен план.
- Скъпа Вода, това е едно от най-важните неща за естествено прочистване на тялото. Пийте поне 2 литра вода на ден. Можете също така да ядете плодове и зеленчуци с високо съдържание на вода, като диня, ягода, краставица и домат.
Водата премахва токсините и примесите от тялото. Освен това поддържа кожата млада и здрава и предотвратява образуването на бръчки и почиства тена. - Консумирайте повече фибри (пълнозърнести храни, тестени изделия, ориз, пресни зеленчуци ...), тъй като това е основното хранително вещество, което помага да се поддържа правилната храносмилателна функция и помага на тялото да се отърве от токсините, консервантите и други опасни отпадъци, натрупани във времето с храносмилателния тракт.
- Избягвайте алкохолните напитки и кофеина. Токсините в кафето и алкохола могат да увредят функцията на черния дроб и бъбреците, което може да попречи на тялото ви да се пречисти естествено. Когато тялото не може да се пречисти, съществува голям риск от придобиване на сериозни заболявания, като диабет и затлъстяване.
Ако имате нужда от консумация на кофеин, вземете Зелен чай, тъй като в допълнение към кофеина той осигурява здравословни антиоксиданти. - Намалете прости въглехидрати (бял ориз, хляб и тестени изделия), липсват хранителни вещества, витамини или всякакъв вид вещества, полезни за тялото. Отначало ще ви накарат да се чувствате сити, но след това кръвната Ви захар ще спадне, което е вредно за нивото на енергията и цялостното ви здраве. Освен това към обикновените въглехидрати често се добавят консерванти и те могат да се натрупват в организма, причинявайки появата на токсини. Заменете прости въглехидрати със сложни въглехидрати и фибри.
- Яжте повече храни, които ви помагат да елиминирате токсините от тялото: чесън, цвекло, къдраво зеле, лимон...
- Скъпа билкови чайове или настойки за увеличаване на течностите, като същевременно се получават други ползи за почистване Някои от тези, които предлагат най-големи ползи, включват: чай от глухарче или горчица, чай от сладник и чай от репей,
- Консумирайте биологични продукти, тъй като те обикновено не съдържат синтетични пестициди и торове и при тяхното производство се използват само минимални количества растежни хормони и антибиотици.
- Спри да пушиш. Използвайки тютюн, вие въвеждате хиляди токсични вещества.
- Вземете интензивен масаж, за да помогнете на тялото да се отърве от излишните токсини.
- Опитайте акупунктура, тя помага за прочистването на тялото, като търси точки на натиск, където токсините са склонни да се натрупват. След това токсините се освобождават, за да може тялото да се елиминира по естествен път.
- Избягвайте токсините от околната среда, дори и да е сложно ...
- Правя упражнения. Това ще ви помогне да отслабнете и да освободите токсини, които са се натрупали в мастните клетки през годините. Тези токсини ще напуснат тялото чрез изпотяване, като по този начин прочистват тялото по възможно най-естествения начин.
- Спете по-дълго и контролирайте стреса си, в противен случай тялото ви задържа токсини, които ви карат да се чувствате уморени и депресирани, което води до наддаване на тегло и нездравословни навици.
Аптеките ви предлагат няколко продукта, които ще ви помогнат в задачата да детоксикирате и пречистите тялото си. Не се колебайте да ги използвате като добавки в почистващи диети или като добавки при диети за отслабване.
Един от тях например е EOPHY DETOX+.
EOPHY DETOX + е балансирана формула с растителни екстракти, която ви помага да пречистите тялото. Осигурява активни съставки от растения (екстракт от глухарче, екстракт от бял трън, екстракт от пелосила, екстракт от зелен чай, екстракт от бреза, екстракт от гуарана), инозитол и витамин С.
Ако искате повече възможности, не се колебайте да се свържете с нас.
И вече знаете във вашата аптека най-добрия съвет.
Таня ортиз
Специалист по дермофармация