Правиш нещата добре от повече от месец, но не отслабваш, какво можем да направим?

Случвало се е на всички нас, идва момент, когато не знаете какво се случва, но не получавате очакваните резултати. Спряхте да отслабвате и не сте пропуснали диетата, какво правим грешно? Ангела Кинтас ни помага да продължим да се борим с мащабите в наша полза.

останали

На практика сте в средата на предизвикателството да загубите размер и въпреки че внимателно следвате хранителните насоки за отслабване, вие не го постигате. Анджела Кинтас поставя се на мястото ни и ни помага да поддържаме мотивация и енергия в процеса на загуба.

Илюзията и желанието да отслабнете са много важни, за да не попадате в мрежите на мързела и да не се отказвате от диетата, но ако сте го направили, не се страхувайте, можете да намерите пътя си отново. Един ден нищо не се случва с греха, но не трябва да го оставяме да стане навик или ще изхвърлим цялата свършена работа до момента.

За това Анджела ни дава някои насоки и съвети, с които да оптимизираме отслабването, без да се отегчаваме да ядем винаги едно и също нещо. Креативността и разнообразието са основни стълбове за желание да се ядат ястията, приготвени с разрешените храни.