Авторите на изследването препоръчват да се спазват и двете диети

Учените твърдят, че вегетарианците трябва да ядат повече растителни протеини, за да постигнат същите резултати

Изследването на британски учени защитава, че комбинирането на двете диети носи ползи за околната среда

Нашата мускулатура ще остарее по-добре ако следваме един диета, богата на червено месо ами ако е така вегетариански, според проучване на британски изследователи от Кингс Колидж Лондон, съобщава Daily Mail.

диета

Учените питат това и двете диети присъстват в ежедневната диета на гражданите, въпреки че те изглежда показват това вегетарианците усещат ефектите от стареенето по-рано.

Основата на това препоръка за противотока Това е така, защото авторите на тази работа откриха, че животински протеин те са повече ефективно за предотвратяване на загуба на мускули.

Оливър Уитърд, ръководител на група, съветва вегетарианците да трябва да консумират повече количества растителен протеин ако искат да получат същите резултати като техните хищници с напредването на възрастта.

Въпреки че препоръчват и двете диети, учените твърдят, че растителната диета вероятно ще бъде вредна за мускулите ни с напредването на възрастта.

Изводите от проучването също предполагат това спазването на двете диети е не само най-доброто за нашето здраве, но и за заобикаляща среда.

Лондонският вестник включва и фраза на Witard, в която той заявява, че „това изследване оспорва широката гледна точка, че растителните протеини не помагат за изграждането на мускули подобно на животинския протеин, като подчертава потенциала на алтернативните растителни протеинови източници за запазете размера и качество на застаряващите мускули".