БЪДЕТЕ СЛАДКИ, НА ЖИВО СЛАДКИ
Долорес Марко, маратонец, ме придружава, за да приготвя тази вкусна рецепта
Отдавна се бяхме срещнали! Изминаха няколко месеца много работа със сватби и събития, но аз вече съм тук, в кухнята, за да ви изненадам с сладки нови рецепти. Този път той ме придружава Долорес Марко, доста спортист. Бягайте полумаратони и маратони, демонстрирайки целия им физически и психически потенциал. Навара по рождение, но се установява в Кантабрия повече от 30 години, съчетава работата си като спортен инструктор, с ролята си на майка и страстта, която изпитва към лека атлетика.
Що се отнася до тренировките, диетата е основен стълб и затова Той ни помоли да можем да ядем нещо сладко, без да навредим на диетата му. Така че нека направим някои фитнес бисквити с овесени ядки.
Съставки
- 1/2 чаша смлян овес *.
- 1/2 чаша овесени люспи *.
- 30 милилитра растително масло.
- 100 грама неподсладен шоколад.
- 80 грама цяла тръстикова захар с меласа.
- 1 зрял банан.
* Мерителна чашка за сладкиши.
Обърнете голямо внимание на видео, защото ще видите стъпка по стъпка и резултата финал.
Надявам се че го харесваш!
Насладете се на неограничен достъп и изключителни предимства
- Яденето на риба и морски дарове, ключово за поддържането на топло El Diario Montañes
- Кантабрия има потенциал от хектари за него; стая; Вестник Montañes
- 6 клавиша, които правят японската храна идеалната за отслабване Идеална
- Заложете на най-добрата диета за спортисти
- 6 богати на въглехидрати храни за спортисти Въглехидрати