Методът, с който приемат храната или различните съставки, които използват, са някои от тайните, които позволяват на японците да изглеждат слаби през по-голямата част от годината

които

Лятото приключва, така че може би като много вече сте възобновили рутината и, момче, осъзнахте, че в крайна сметка бирата на морския бряг е взела своето с тази чиния тортила от картофи, тоест имате качил килограми. Ако е така, изобщо не се притеснявайте, тъй като има решение за всичко и в този случай това е японска храна.

Японската диета е една от най-здравословните в света, така че помага на много хора да поддържат форма и води до това, че повече от 50% от японците не напълняват, какво мислите? Да, знаем, че приготвянето на ястие от този тип гастрономия може да бъде много трудно, но кой каза, че трябва да сте звездният готвач? Възползвайте се от отстъпките при доставка на храна в Ideal Discounts и започнете да сваляте излишните килограми с някои от най-здравословните ястия от японската кухня.

Ако не вярвате, че японската храна е идеалната за отслабване, ще ви дадем шест ключа защо е по-лесно да отслабнете благодарение на нея. Тогава няма да имате оправдания!

1. Те ​​консумират много зелен чай

Тази напитка практически не съдържа калории, което я прави идеалният заместител на закуската и закуската на калоричното кафе.

2. Сушито ви помага да губите мазнини

Искате ли да се отървете от онези „любовни дръжки“, които висят около кръста ви? Не говори повече, марширувайки чиния със суши. Това ястие, обикновено приготвено с ориз и оцет, съдържа голямо количество оцетна киселина, която според различни японски изследователи би помогнала за изгарянето на телесните мазнини.

3. Палците за хранене ви дават усещане за пълнота

Да, скъпи, храненето с пръчици обикновено отнема повече време, отколкото с вилица, така че мозъкът ни позволява да предупредим телата си, че вече сме доволни да продължим да ядем. Докато японците отделят приблизително 20 минути за ядене на всяко ястие, в Испания може да отнеме още десет минути, за да завършат пълен обяд, включително десерт.

4. По-малко калории

В Япония храненето се състои от приблизително две или три ястия, които общо не надвишават 700 калории. От друга страна, в Испания можем да имаме едно ястие с до 800 калории плюс секунда и десерт.

5. Малки контейнери

Вярвате или не, опаковката също ви помага да отслабнете, тъй като в Япония продуктите обикновено се продават в много малки опаковки, за да принудят потребителите да ядат малки пропорции. Никога няма да видите пакет бисквитки като тези в Испания там, това е немислимо.

6. По-малко месо и повече риба

Месото и млечните продукти са основните виновници, че на Запад има толкова много затлъстяване, може би затова японците предпочитат да избират риба и зеленчуци като звездните ястия от гастрономията си, което не означава, че от време на време го правят не яжте месо.

Както можете да видите, не би трябвало да ви липсват причини да приемете японската диета в опит да свалите излишните килограми, така че се надяваме, че тези ключове са ви помогнали и че премахването на тези „любовни дръжки“ е въпрос на дни . Пази се!