В козметичните продукти откриваме разнообразие от активни вещества, които се използват за различни цели, от ексфолиране на кожата и хидратирането й, до поддържане на структурите на кожата или косата в перфектно състояние. Днес ви показваме някои активни съставки във вашата козметика, които можете да намерите в храната и ги включете като част от вашата редовна диета.

някои

Храни, които си сътрудничат с вашата козметика

За да подобрим ефекта на кремовете и други козметични продукти, можем да добавим активните принципи, които те съдържат, чрез това, което ядем, тоест можем допълнете приноса на кремовете с някои храни съдържащи вещества, широко използвани в света на козметиката.

Сред активите, които можем да получим от храната и които имат ценен козметичен ефект, намираме коензим Q10, по - известен като CoQ10, ретинол, на салицилова киселина и витамин Ц.

Тук ще ви покажем неговите ефекти и къде можете да ги получите естествено, за да добавите към вашата диета.

Коензим Q10: перфектният антиоксидант

The коензим Q10 Това е естествено вещество, подобно на витамините и основната му функция в козметиката е да намалява негативните ефекти на стреса и свободните радикали на кожата върху кожата.

Тоест, това е a антиоксидант мощен, който увеличава обновяването на клетките, благоприятства постигането на по-ярка и гладка кожа и се използва в кремове против бръчки или срещу отпуснатост на кожата.

Можем да намерим този активен принцип в много кремове в храни като червено месо, на риба блус, на соево или фъстъчено масло, както и в спанак Y. зеле.

Ретинол: срещу акне и признаци на стареене

Ретинол или Ретиноева киселина е едно от имената, дадени на витамин А, основният му козметичен ефект е в борбата срещу акне и бръчки.

Използва се за борба с пъпките и типичните признаци на стареене, като бръчки или петна по кожата, но освен това има и антиоксидантен и подхранващ ефект върху структурата на кожата.

В храната се съдържа в ярко оранжеви плодове и зеленчуци или зелени зеленчуци, например някои концентрирани източници на витамин А са морков, на спанак, на броколи, на магданоз, на черен дроб телешко или чушки.

Салицилова киселина - естествен и ефективен ексфолиатор

Салициловата киселина се използва в много козметични продукти, за да внесе блясък и контролирайте мазната кожа, тъй като се смесва с мастния материал, застоял във фоликулите, постигайки a ексфолиране естествен.

Използва се срещу акне, черни точки, брадавици и като кожа по-гладка. Това е добър ексфолиант, който също стимулира обновяването на клетките за постигане на по-гладка и здрава кожа.

Ацетил салициловата киселина се получава от това съединение и е активният компонент на аспирина, който, както добре знаем, има аналгетичен ефект., противовъзпалително и антитромботично. Ето защо, освен че помага за грижата за кожата, тя може да бъде полезна за кръвообращението и за предотвратяване на чести венозни разстройства като разширени вени, паякообразни вени или други.

Салициловата киселина може да се намери в ягоди, съдържащ ацетилсалицилова киселина, вещество от семейството на този естествен ексфолиант, широко използван като активна съставка в кремове.

Витамин С: за по-блестяща и еластична кожа

Витамин С е добре познато хранително вещество, което се използва като активна съставка в много кремове заради антиоксидантния си ефект, а също и защото предотвратява стареенето на кожата и е необходимо за производството на колаген.

По този начин тази нутрикозметика поддържа светеща и по-еластична кожа, и помага в борбата с петна. Освен това намалява и предотвратява появата на бръчки и други признаци на стареене.

Можем да намерим този активен принцип в много козметични продукти в цитрусови храни като портокал, лимон, ягоди а също и в червен пипер, магданоз, домат, броколи, зеле и други зеле.

Ако обичайната ви диета не липсва храна които осигуряват тези активи на много кремове, а също така има адекватно присъствие на вода, както и балансиран принос на други хранителни вещества, без съмнение вашата козметика ще подобри техните предимства и лесно можете да постигнете по-красиво и здраво тяло.

Чувствайте се свободни да ги включите активи на вашата козметика към диетата с помощта на гореспоменатите храни.