дъвченето

Абонирайте се за Vitónica

Дъвката е нещо, което всички правим, и това е добър начин да измамим глада и да се забавляваме. Обикновено видът дъвка, който консумираме, е този, който не съдържа захар, защото е такъв най-добре да се избягват кухини и допълнително съдържание на калории, въпреки че те могат да донесат със себе си и други проблеми, които в дългосрочен план ще бъдат забелязани в тялото ни.

Повечето дъвки без захар съдържат подсладители кои са тези, които осигуряват приятен вкус, въпреки че могат да имат странични ефекти върху тялото ни. Към това трябва да добавим добавените оцветители и аромати, както и ефекта, който може да има върху нашите зъби.

Основните подсладители, използвани за ароматизиране на дъвка без захар, са фенилаланин и сорбитол. Фенилаланинът е вид аминокиселина, която едва ли има вредно въздействие върху тялото ни, въпреки че и той не се усвоява лесно, поради което се изхвърля. Проблемът е със сорбитола, тъй като както е публикувано в British Medical Journal, група германски изследователи са открили, че злоупотребата с неговата консумация може да бъде причина за тежка загуба на тегло, причинена от хронична диария.

Проучването гарантира, че сорбитолът е вид вещество, което тялото ни не може да усвои и се абсорбира от червата, причинявайки редица чревни разстройства като коремна болка, храносмилателен дискомфорт, хронична диария. Тези несъответствия са пряката причина за a внезапен спад в теглото и може да доведе до други проблеми като дехидратация, загуба на хранителни вещества.

Не трябва да забравяме, че дъвката е постоянно упражнение на нашата челюст които в крайна сметка могат да причинят a износване на ставите на устата и причиняват остра болка в тази част на тялото. Освен това е вярно, че този тип дъвка няма да причини кариес, но те могат да помогнат на зъбите ни да се движат и в крайна сметка имаме лоша захапка, което кара зъбите ни да се износват прекомерно в резултат на триене между тях.

Не трябва да забравяме, че се използват много дъвки химични съединения като оцветители или аромати Въпреки че са напълно подходящи за консумация от човека, те могат да имат странични ефекти в дългосрочен план, тъй като не се препоръчва продължителна употреба на този вид вещества. За предпочитане е да се консумира дъвка с естествени аромати.

С това нямаме предвид, че дъвката е вредна за нашето здраве. Те са съюзник за намаляване на киселинността, която страда устата след хранене, при което не сме си измили зъбите, освен че ни помагат да се отпуснем по време на стрес. Но да, консумацията му не трябва да е обичайна.

Споделете някои недостатъци на дъвченето на дъвка без захар