време

Фризерите са пълни с кубчета и предварително приготвени ястия за оцеляването на един месец, месец пълен с 24-часови дни. На всичкото отгоре сме бомбардирани от съобщения за здравословно хранене, готвене на леки ястия, балансирана диета, премахване на захари, не ядене на наситени мазнини ...

В крайна сметка става въпрос за готвене, за да контролирате какво ядете, да планирате диетата си и да премахнете нездравословните съставки. Но кой може да посвети поне два часа на ден на задачата да бъде собствен домашен готвач?

И тук се появява фризерът, който носи здравословна храна за бързо хранене у дома. С този уред, който всички имаме, но често пропускаме, можете да приготвяте седмичните си ястия в релаксиращия си ден. Няма повече връщане от работа всеки ден и готвене за следващия ден; фризерът ще ви позволи да спазвате балансирана диета и да забравите за това ежедневно робство. Можете да се храните здравословно и да се наслаждавате на следобеда си, да напуснете работа и да отидете да спортувате или

Но за да се възползвате от техниката на замразяване по най-ефективния и безопасен начин, препоръчваме ви да вземете предвид тези четири фактора:

МАЛКИ ПОРЦИОНИ

Разделете готвеното ястие на различни отделни порции и замразете всяка от тях в отделни контейнери. Това ви позволява да размразявате и да се наслаждавате на точното количество и да не се налага да повтаряте и повтаряте едно и също хранене, докато тенджерата свърши.

Пазете се от процеса на размразяване

Важно е храната да прекара няколко часа в хладилника, след като излезе от фризера, така че смяната на температурата да става постепенно. Храната ни ще се размразява в хладилника, тъй като температурата е по-висока от тази във фризера, и в същото време студът ще запази условията си непокътнати. Микровълновата има функция за размразяване, което също е добър вариант при спешни случаи (бягане за работа със забравения предишната вечер контейнер във фризера, бързо хранене, защото трябва да излезем и да закъснем и т.н.).

ТАПЕР РАЗМЕР?: НЕ ДОВЕРЕТЕ СЕ НА ИНТУИЦИЯТА

Размерът на контейнера е измамен, може да ни се струва, че частта, която съдържа, е много малка и че ще останем гладни, но можем да бъдем подведени. Поставете отделните порции върху чиния, преди да ги замразите, за да изчислите добре количеството и внимавайте да не пълните контейнерите до ръба, тъй като храната при замразяване се разширява.

ЗАМРАЗЯВАНЕТО НА ХРАНИТЕ ПОДОБРАВА НЕЙНИЯ АРОМАТ

Противно на това, което си мислите, вкусовете на ястия, които са били замразени, се подобряват. Ето защо е важно да намалим малко количеството сол, което добавяме при готвене, както и количеството подправка или подправки.

Тези четири фактора ще ви помогнат да започнете да приемате сериозно всичко това замразяване и по този начин да получите качество на живот. Но ние сме сигурни, че вече ще имате свои собствени трикове и навици, за да се възползвате максимално от възможностите на вашия фризер; Не се стеснявайте и го споделяйте в коментарите!

Изпратете коментар Отказ отговор

За съжаление трябва да влезете, за да публикувате коментар.