Как действа умът на успешен и щастлив човек? Кой е ключът към вашите триумфи? Какво ви прави толкова ефективни? Може ли вашите модели да бъдат копирани, така че всеки също може да успее във всичко, което беше предложено?

наръчник

Това са въпроси, които математикът, компютърният експерт и студентът по гещалтова терапия си задават в средата на 70-те години., Ричард Бандлър, и езиковедът Джон мелница в Калифорнийския университет (Санта Круз, САЩ). За да намерят отговори, те прекараха няколко години, заснемайки, наблюдавайки, анализирайки и моделирайки велики комуникатори от онова време, необикновени хора, които превъзхождаха своята професия, наука, изкуство и бизнес.

В началото на това проучване те съсредоточиха своите изследвания върху разбирането как чрез комуникация и език са настъпили промени в поведението на хората. За това те взеха за модели трима известни психотерапевти, Фриц Перлс, създател на гещалт терапия, Вирджиния Сатир, семеен терапевт, и Милтън Ериксън, лекар по хипноза и един от най-признатите психиатри на нашето време. Чрез това търсене, идентифицира и кодира словесните и поведенчески модели, които тези привилегировани глави Те го използваха по систематичен и спонтанен начин в комуникацията със своите пациенти и това беше в основата на ефективността и успеха на тяхната работа. Със събраните данни те написаха през 1975 г. книгата „Структурата на магията I: книга за езика и терапията“ („Структурата на магията I: книга за езика и терапията“).

Ето как се ражда НЛП (Невро-лингвистично програмиране), на испански език, НЛП (Невролингвистично програмиране), изкуството и науката за личните върхови постижения, или, както е определено от Робърт Дилтс - максимална справка на настоящия НЛП-, „модел за нашият ум работи, каква е ролята, която играе езикът как да използваме това знание, за да се програмираме да направим живота и нещата, които правим, лесни и ефективни едновременно ".

Оттогава NLP продължава да се развива и днес се използва с голям успех в психотерапията, здравеопазването, продажбите, бизнеса, лидерството, публичното говорене, преговорите, образованието, спортното обучение и напористата комуникация, наред с други области. Всъщност, както казва психологът Франк Пучелик, сътрудник, който е работил с Бандлър и Гриндер в ранните години на изследването, „НЛП може да се приложи към всичко, което използва главата, за да направи нещо. Всичко, което човешкото същество изгражда, учи или създава, е огледало на начина, по който работи ума. Ако умът ви работи по-добре, нещата, които правите, ще бъдат по-добри ".

НЛП направи революция в света на личностното развитие, и не само ни дава ключовете да дешифрираме как работи нашият ум, но с практиката на неговите прости и мощни инструменти, всеки „може да генерира ново поведение във всяка област от живота си и да модифицира нежеланото поведение (навици, страхове, фобии, травми.). Решаване на проблеми с самочувствието и комуникацията, като затруднения в публичното говорене, срамежливост, разбиране по-добре или разбиране на това, което ви казват по-добре. Както и улесняване на постигането на вашите цели и цели във всяка друга област ", казва Густаво Бертолото, който въвежда преподаването на НЛП в Испания през 1989 г. и автор на „Активирай своя потенциал с НЛП“.

ЗНАЧЕНИЕ НА НЛП

Techu Arranz, съдиректор, заедно с Бертолото от IPH, институт, в който над 12 000 души вече са обучени по НЛП, обяснява значението на термина НЛП (Невролингвистично програмиране).

Програмиране. Ние сме обусловени или програмирани от нашите спомени, преживявания, убеждения, модели на учене. и можем да ги препрограмираме, за да деактивираме ограничаването.

Невро. Мозъкът генерира невронни мрежи, където са поместени представяния на това, което се възприема и усеща, карти на реалността, които са различни за всяка една. и тези мрежи могат да бъдат деактивирани и активирани нови.

Лингвистика. Езикът (словесен и телесен) структурира и е структуриран от нашите мисловни процеси и поддържа нашето поведение и нагласа към живота. и можем да култивираме нов език, който изгражда и възпитава.

Човешкият мозък е страхотен компютър без ръководство с инструкции и това, което направиха Бандлър и Гриндър, беше да създаде модел, с който да открият как работи този процесор, за да извлече максимума от него.

НЛП предлага методология, основана на принципа, че цялото човешко поведение има вътрешна структура, която може да бъде възпроизведена или моделирана в случай на успешно поведение и може да бъде променена в случай на дисфункционално поведение.

КЛЮЧЪТ ЗА УСПЕХ

Как можеш да бъдеш наистина добър човек в нещо? Джудит Делозиер, участник в оригиналната група от ученици Джон Гриндър и Ричард Бандлър, ни дава отговор: "С практика, практика и повече практика. И това е, че продължаващата практика развива разбиране и овладяване на структурата, която ни позволява да правим нещо адекватно. Запознаваме се с основната стратегия, тоест с поредицата от събития (нагласи и действия), които поддържат успеха ни. Ако осъзнаем вярванията, ценностите и действията, които формират основата на нашия успех, Можем да го възпроизведем и може би да го приложим в други контексти, където искаме еднакво успешни резултати.Например, ако имам голяма креативна способност да готвя и искам да бъда еднакво блестящ, развивайки проект на работа, като анализирам и научавам за моето творчество процес в кухнята, бих могъл да го приложа и в сферата на труда ".

КАРТАТА НЕ Е ТЕРИТОРИЯТА

Най-ефективните хора са тези, които имат карта на света, която им позволява да възприемат колкото се може повече възможности и перспективи. Те имат широка карта, отворен ум. Techu Arranz добавя: "Най-ефективните хора са тези, които имат убеждения, вътрешен диалог и въображение, които играят в тяхна полза, като увеличават ресурсите си и генерират състояние на щастие и увереност. През целия си живот всички ние програмирахме жизненоважни стратегии, които Те бяха полезни в един момент, но след изтичането на положителното им намерение те може би ни ограничават. Техниките на НЛП позволяват да се деактивират много от тези ограничаващи програми по прост и приятен начин, в любопитно пътуване, което ви предлага възможност за преустройство на вашите живот и преначертайте картата си ".

МОДИФИЦИРАЙТЕ ЕМОЦИИТЕ СИ ЗА МИНУТИ

Изберете вътрешно състояние, което искате да изпитвате по-често: концентрация, сигурност, спокойствие. Например спокойствие за интервю за работа.

ПОЗИЦИЯ.

Потърсете в живота си преживяване, в което сте се чувствали много спокойни. Например, един есенен ден, когато сте се разхождали из гората, изправяйки се, свържете се с тази емоция, като заемате позиция с тялото си, която ви облагодетелства. Затворете очи, за да го изживеете отново.

КРЪГ НА ОТЛИЧНОСТ

Сега си представете кръг на земята пред себе си и изберете цвят, който можете да свържете с това състояние на спокойствие, което искате да постигнете. Това е вашият кръг на върхови постижения.

"ВЪЗРАЖДАНЕ"

Когато сте готови, пристъпете напред и влезте в кръга. Изживейте преживяването, като се свържете напълно с това състояние. Бъдете наясно с мислите, усещанията и емоциите, които сте преживели, например когато сте се разхождали през онзи есенен ден в гората. В момента, в който сте в това спокойно състояние, направете прост жест като затваряне на ръка или докосване на ухо. След това излезте от кръга и се отърсете от това състояние.

ЖЕСТОВЕ.

Проверете своя кръг на високи постижения, като влезете отново. Всеки път, когато го направите, активирайте жеста и вижте колко лесно можете да се върнете в това състояние.

КОНСТАНЦИЯ.

Връщайки се към примера на интервюто за работа. Влезте в кръга си с жеста и си представете момента на интервюто. Действайте спокойно. По този начин вие информирате мозъка си как искате да правите нещата, инжектирайки го с нужната емоция.