Събуждането посред нощ, обляно в пот, е по-често срещана ситуация, отколкото си представяме. В повечето случаи не е нещо сериозно, въпреки че е много досадно и неудобно, тъй като, който страда от това, е принуден да се събуди в полунощ, за да се преоблече или дори да вземе душ, за да се опита да заспи отново.
Всъщност е доста често "до 34% от възрастните могат да имат нощно изпотяване”, Както заяви Салвадор Алварес Мартин, специалист по семейна и общностна медицина, на HC Marbella International Hospital.
Първо, не трябва да е нещо притеснително тъй като „може да се наблюдава хиперхидроза (прекомерно генерализирано или локално изпотяване) ден или нощ при здрави хора “, успокоява Томас Чивато, декан на Медицински факултет на CEU Университета Сан Пабло (Мадрид). Всъщност потта „е важна за балансиране на телесната температура, като позволява на топлината да се изпарява през стъпалото“.
Въпреки че нормалното нещо, както беше споменато по-рано, е, че „този знак не отразява никаква болест, в определени случаи може да прикрие скрита болест или проблем, стига да е придружено от други симптоми “, посочва специалистът по Семейна и обществена медицина от HC Marbella International Hospital.
И то е, че "има многобройни ситуации или заболявания, които могат да причинят повишено изпотяване както през деня, така и през нощта", добавя Чивато.
Според експерта, някои патологии, свързани с този знак са:
- Туморни заболявания (рак на черния дроб или бъбреците и левкемиии лимфоми).
- Някои остри инфекциозни заболявания ( Коремен тиф, вълна салмонелоза)
- Хронична инфекциозна (туберкулозаили малария).
- Ендокринопатии (хипертиреоидизъмвълна диабет).
- Храносмилателни (гастроезофагеален рефлукс).
- Респираторен (синдром на обструктивна сънна апнея).
Към тези патологии експертите в клиниката Mayo добавят и други като:
Тревожни разстройства
Автономна невропатия (увреждане на вегетативните нерви)
Бруцелоза (бактериална инфекция)
Карциноиден синдром (определен вид раков тумор в червата)
Пристрастяване към наркотици (нарушение на употребата на вещества) или отнемане (алкохол, опиоиди, кокаин, канабис, бензодиазепини)
Ендокардит (инфекция на вътрешната обвивка на сърцето)
Лимфом на Ходжкин (болест на Ходжкин)
Хипертиреоидизъм (свръхактивна щитовидна жлеза)
Миелофиброза (нарушение на костния мозък)
Остеомиелит (костна инфекция)
Феохромоцитом (рядък надбъбречен тумор)
Пиогенен абсцес (гнойна кухина, причинена от инфекция)
Сирингомиелия (напълнена с течност киста в гръбначния мозък)
„Важно е да подчертаем това характерни симптоми се появяват при всички тези заболявания на всеки от тях (загуба на тегло, умора, загуба на апетит, болка и др.) в допълнение към треска и изпотяване ”, подчертава Чивато. Следователно, само изпотяването не би било признак за нещо важно, макар и да досадно.
Нощно изпотяване и лекарства
Но не само пациентите с някои заболявания могат да проявят този симптом, но приемане на определени лекарства може да повлияе и на външния им вид, както заяви Алварес Марин, „тъй като изпотяването е чест страничен ефект на много от тях“.
Сред лекарствата, които могат да причинят нощно изпотяване, са:
- Лекарства за депресия (антидепресанти)
- Лекарства, използвани за лечение на диабет (ако нивото на кръвната захар спадне твърде ниско) (хипогликемия)
- Лекарства, блокиращи хормони, които се използват за лечение на някои видове рак (хормонална терапия)
Ами ако съм здрав? Така че е много възможно да страдате стрес. „При стресираните хора, от лична, семейна или работна гледна точка, нощното изпотяване е много често“, съобщава Chivato, както и при хора с „наднормено тегло, потребители на токсични вещества като алкохол или тютюн при хора заседнал и в тези на възраст между 40 и 60 години".
Може да се появи и при хора, които „ядат много вечеря или ядат пикантни или пикантни храни или близо до лягане“, добавя Алварес Мартин.
В тези случаи за Chivato препоръчително е на първо място „запазете спокойствие, стига нощното изпотяване да е единствената клинична проява, която пациентът представя, тъй като безпокойството може да благоприятства появата на нощно изпотяване ".
Промяната на навиците и начина на живот са други мерки, които помагат „да се намали стресът на съвременния живот“, а оттам и нощното изпотяване.
Друг съвет от експерта е „намалете консумацията на токсични вещества като тютюн или алкохол и кофеин“.
Освен това е важно да се разгледат и други аспекти преди да заспитеr, като например дрехите, които носим.
В този смисъл „важно е не носете много топли дрехи или твърде много спално бельо, като одеяла или завивки, тъй като това принуждава да коригира повишаването на температурата в леглото, като произвежда повече пот от необходимото като компенсаторен механизъм “, казва Чивато. Пижамите и нощниците, като чаршафите, „трябва да са от естествени материи (лен, памук или коприна) и никога изкуствени (полиестер или акрил)“.
Контролирайте температурата в спалнята важно е също, "тъй като излишъкът от околната температура ще улесни появата на нощно изпотяване", добавя той.
Други съвети преди сън са: „Избягвайте обилни или пикантни вечери, както и алкохол, които затрудняват храносмилането“.
Жени и хормони
Важно е да се знае, че нощното изпотяване обикновено е по-често при жените, отколкото при мъжете, въпреки че може да се наблюдава и при мъжете. Причината за това може да се дължи на хормони и е, че "нощното изпотяване е относително често при жените по време на менопаузата и при синдром на пременопаузата", припомня експертът на CEU.
За тези случаи, както посочва Chivato, „някои пациенти могат да бъдат освободени от нощно изпотяване чрез използване на хормонозаместителна терапия, която стабилизира нивата на естроген и прогестерон“.
При Алварес Мартин при мъжете „изпотяването може да се появи и в някои случаи, свързани с тиреоидни, инсулинови или надбъбречни хормони“.
Кога трябва да се тревожим?
„Трябва да се притесняваме от нощното изпотяване, когато се повтарят, когато прекъсват съня и най-вече ако са придружени от други симптоми като напр. загуба на тегло, апетит, диария, болка, треска, кашлица... ”, предупреждава Алварес Мартин.
Във всеки случай, ако лицето има някакви съмнения, „те трябва да отидат при своя първичен лекар, за да извършат съответната клинична история и физически преглед и да решат дали е необходимо да се извърши някакъв допълнителен аналитичен или рентгенологичен тест, за да се изключат по-сериозни проблеми ", заключава той Снич.