• хранителни

Нови хранителни навици в детските градини на възраст 0-3 години

The Хранителни навици са рутините, научени чрез повтарящо се действие в онези часове на деня, с течение на времето децата се научават по кое време да ядат, къде е мястото за хранене, какви са маниерите на масата и вида на храната, която ще се консумира.

Този тип процедури са не само здравословни за детското тяло, но също така и да научат за съвместното съществуване и човешките взаимоотношения, нещо, което несъмнено ще се прилага, когато е с други деца в детска градина, училище или подобни.

Изучаването на тези Хранителни навици Започва основно у дома, но непрекъснато се засилва на други места като училища или детски ясли. Важността да бъдем в постоянна подкрепа по този въпрос се крие в това колко е от полза за децата да имат демаркирани съчетания, които им позволяват да адаптират храносмилателната си система, да им помогнат да подобрят обучението си в тоалетната и да имат добри отношения с други деца.

За да постигнат това, детските ясли популяризират здравословни навици както в храната, която им се дава, така и в рутините, които трябва да се следват, за предпочитане в съгласие със семействата, за да могат те да възприемат тези добри практики от най-ранна възраст и да се развиват здравословно.

Хранителни навици в детските ясли

На масата: Научаването на малките да се държат на масата е първата стъпка към насаждането им Хранителни навици, обяснете им как да си мият ръцете, преди да седнат на масата, да останат седнали, да не свалят лигавника си, да изчакат храна, да се справят с лъжицата, да започнат да се хранят сами, да използват салфетка, наред с други неща, това са малки стъпки, които ще се образуват да се държат правилно.

Яжте храна в точното време и имайте по-добър баланс в тялото си. Въпреки че това се научава у дома, училището го прилага и за засилване на ученето.

Храна: Диетата на най-малките трябва да е богата на плодове и зеленчуци, количеството протеини трябва да е по-малко, както и консумацията на бързи храни, препоръчително е също така да се увеличи консумацията на зърнени храни, като по този начин се постига балансирана диета.

По време на този етап е обичайно децата да преминават от мека диета към твърда храна, за да им помогнат да се адаптират по-добре е важно от самото начало да опитат различни храни, като се гарантира, че се наслаждават на плодове, зеленчуци и здравословни храни над нездравословната храна.

Училищата се опитват да разполагат с диетолози, които планират храненето на най-малките, като по този начин се грижат да осигурят здравословни менюта.

Установяването на рутина е полезен хранителен навик у дома и в училище

Сред добрите Хранителни навици Да се ​​преподава означава да се определят фиксирани часове за всяко хранене помага на тялото да работи по-оптимално, като се избягва, разбира се, да хапе през цялото време.

Идеалното е да споделяте поне едно или две хранения като семейство, като по този начин се насажда стойността на яденето на масата и в компания, така че малките да им се радват, добре е да планирате, че ще бъде подготвени предварително и ги карат да изглеждат много апетитни.

В училище компанията на техните съученици прави момента забавен, така че храненето е приятно време за отдих за най-малките.