ИНГРЕДИЕНТИ:
1 кг. 200 гр. малки калмари, 2 супени лъжици зехтин, 1 глава лук, 3 скилидки чесън, 1 супена лъжица шафран на конци, доматен сос, щипка хранителни оцветители, боб и бебешки моркови, грах, 2 големи картофа и 200 g. гъба.
РАБОТА:
1- Ние нарязваме крайно лук Y. чесън и ги слагаме в гювеч с 2 супени лъжици масло от маслина до бракониер.
2- Когато започнат да побеляват, ние добавяме шафран на конци и разбъркайте добре.
3- Добавяме калмари почистете и разбъркайте.
4- Поставяме кетчуп и Оцветител. разбъркайте, покрийте и варете на тих огън 5 минути.
5- Добавяме картофи щракна, широк боб Y. бебешки моркови Y. зелен грах. оставяме да се готви на слаб огън.
6- Пропускаме гъби в тиган с малко зехтин и 2 зъба от Чесън щракна. Запазваме.
7- Когато калмари и зеленчуците са точно, добавете сотираните гъби към гювеча.
- Нож и вилица филе с пристанище с фурми и сливи
- Двама от трима баски тийнейджъри не ядат зеленчуци или зеленчуци всеки ден, според Eroski Consumer
- Консумацията насърчава здравословното хранене с плодове, зеленчуци и зеленчуци
- Как се приготвя и нарязва зеленчуци и зеленчуци
- Cordyceps sinensis, изключителната гъсеница гъби ⊛ Mushroom Blog