Съжалявам, не обичам валентин. Нямам нищо против любовта или празненствата, но винаги съм изпитвал известен бунт срещу наложените дати, не мога да помогна.
На този фон, как можем да се изправим на следващия 14 февруари, без да сме приети за лудата котка или късната версия на Гринч? Много лесно, също има план, както всички останали. Но не само някой, не, тази година предложих да направя всичко обратното.
Да започнем да се възползваме от факта, че е събота, измито лице, спортни дрехи и Да се движим! Никакви сирене разходки, хванати за ръце (или тъжни разходки, мислейки, че няма кой да се държи за ръце). Бързо ходене, бягане, изпотяване, изгаряне на калории и генерират ендорфини, това е много по-добър начин да започнете деня.
Шоколадова баня
Шоколад от време на време се чувства страхотно, но лично аз не обичам да ми дават огромна кутия шоколадови бонбони, ако в момента няма приятели наоколо, които да ги споделят.
Имам доста сила на волята, но вместо онова сложно изкушение, което ще дебне в кухнята няколко вечери, предпочитам хубава релаксираща вана с помощта на шоколадов пяна гел.
Има много други алтернативи, които съдържат какао (и които не се угояват): сапун, шампоан, овлажнител, парфюм, балсам за устни, дори запарка от шоколадов чай, която обичам, въпреки че в моя случай не бих го отчела като нещо специално, защото Приемам го почти всеки ден.
Яжте цветята
Колко красив е букет от рози И колко малко трае! продължавайки с антиплана си за тази година, предлагам да прехвърля цветята от вазата в чинията. Разбира се, те трябва да бъдат с етикет „годни за консумация“, продадените във флориста не си заслужават.
Сред тях имаме теменужки, невен, бегония, цвете лук, рукола, тиквички и листенца пореч или роза. Те осигуряват витамини и хранителни вещества, като същевременно заливат нашите ястия с аромат и цвят. Най-добре е да ги ядете сурови, за да се възползвате от всичките им свойства.
Това е толкова деликатно преживяване ... Ето няколко рецепти от моите колеги от Directo al Paladar, за да можете да се насърчите да ги опитате.
Изпийте коктейл ... от плодове и зеленчуци
Друг от навиците, които характеризират празника на светеца на страстта, е, че той обикновено се пие в излишък. Когато видя тези специални менюта за датата, с пържола, вино, кава, снимки и след-напитки, не мога да не мисля, че останалата част от нощта, повече от романтична, може да завърши е малко неудобно.
Не искам да имам махмурлук на следващата сутрин, а също така идеята е да се възползвам от деня, за да се грижа за себе си, така че ще направя без всичко това, за да осмелявайки се да опитате нови цветни смутита на плодове и зеленчуци.
Ако се регистрирате и се нуждаете от малко вдъхновение, не пропускайте петте смутита, за да ни видите по-красиви и здрави, че Lady Fitness ни препоръчва. Вкусно и много лесно за приготвяне.
И до тук целите за мен Без валентин, които също включват не гледане, при никакви обстоятелства, на филма 50 нюанса сиво. Не само трябва да се грижите за тялото, важно е да се грижите и за ума!