Състои се от многочасово спане, за да се избегне чувството на глад
Днес поставяме на масата онова, което е известно като диета за спяща красавица говорейки за всички опасности, които крие за здравето. Изглежда, че диетите за чудо са все по-често срещани.
Каква е диетата на спящата красавица
Той получава името диета, макар че в действителност не е, това, което предлага този метод, е да не ядете или да ядете възможно най-малко. Да заблуди тялото и избягвайте да чувствате глад, трябва да спите, колкото повече, толкова по-весело и това е, когато наркотици, успокоителни и други хапчета влизат в действие, за да ви накарат да спите много часове през нощта и деня. Книгата „Диетичният план на лекаря по съня: Отслабване чрез по-добър сън“ защитава тази особена „диета“.
Въпреки това, както други експерти като д-р Трейси Уейд, професор по психология в Университета на Фландрия, ни предупреждават, „не само принуждаването на тялото да спи повече, отколкото му е необходимо, но ще трябва да използва все по-високи и по-високи нива, за да получи желаният ефект. Идеята да се оттеглите от живота и да останете в леглото може да бъде привлекателна за тези, които вече страдат от депресивни или хранителни разстройства. ". Нека да анализираме рисковете от тази чудодейна диета:
Рискове за здравето от диетата на спящата красавица
+ Пристрастяване към наркотици и успокоителни
И преди сме казвали лекарства, успокоителни или хапчета Те се консумират за постигане на дълги периоди на сън, не по-малко от 19 до 20 часа на ден. Е, тук е първият от здравословните проблеми на тази диета, тези лекарства създават зависимост, като същевременно увреждат организма с техните неблагоприятни ефекти, още повече, ако вземете предвид, че те се приемат ненужно. Дозата на хапчетата за сън обикновено се увеличава, за да бъде ефектът им ефективен, поради което съществува риск от предозиране.
+ Дисбаланс на организма
Може да отслабнете, ако продължите седмици наред тази чудо диета, Но няма да го направите по правилния начин Когато спрете да ядете, тялото става неуравновесено, което води до замайване, гадене, болки в стомаха, неразположение, безпокойство, раздразнителност, физическа слабост и социална изолация.
+ Депресия
На свой ред психичните проблеми могат да се развият с течение на времето. Като спи толкова много часове подред, мозъкът спира да има същата активност и е склонен да получава малко серотонин, причинявайки депресия.
Преди да започнете агресивен и вреден режим като този на диетата на Спящата красавица, важно е да се информирате за нейните плюсове и минуси, както и да се консултирате със специалист, за да знаете всички неблагоприятни ефекти върху вашето здраве.
Никога няма да се уморим да го повтаряме, упражненията и здравословното хранене дават страхотни резултати.
Можете да прочетете още статии, подобни на Опасностите от диетата на спящата красавица, в категорията за отслабване в дневника на жените.