оризов

Съставки

  • 105 г специални десерти от ориз SOS
  • 1л овесено мляко
  • 1 жълтък
  • 100гр захар
  • Горски плодове
  • Мюсли

Ориз с овесено мляко, мюсли и червени плодове

Разработване

За начало измиваме ориза в студена вода, за да отстраним част от нишестето, докато водата спре да излиза бяла. След това отцеждаме.

Загрейте овесеното мляко и когато заври, обърнете ориза, оставяйки го на средно-слаб огън за около 18 минути. След това свалете от котлона, добавете яйчния жълтък, захарта и разбъркайте добре. Загряваме и оставяме да се охлади.

След около 3 часа в хладилника оризът ще бъде напълно студен, по този начин го искаме.

Сервираме в купички или отделни супени чинии, заедно с червените плодове и поръсваме мюсли. Готов ли си оризов пудинг с овес, мюсли и червени плодове.

Закуската е едно от най-важните хранения за деня, начинът, по който закусваме, определя Енергия а също и духа, с който сме изправени пред деня. Вземете Добра закуска От съществено значение е да се храните добре и липсата на време никога не трябва да бъде оправдание за не яденето на балансирана закуска. Приготвянето на здравословна и богата закуска за кратко време е много лесно, като следвате тази рецепта от оризов пудинг с овесени ядки, мюсли и червени плодове.

Сдвояване и препоръки

Важността на добрата закуска

Добрата закуска винаги трябва да съдържа зърнени храни, мляко и плодове. Но за да не ви омръзне да ги ядете, ви предлагаме да опитате да приготвите това оризов пудинг с овесени ядки, мюсли и плодове червен с нашите специални десерти Rice SOS: лесна и храносмилателна рецепта, която съдържа всичко необходимо за закуска, пълна с енергия, здравословна и балансирана за по-малко от 5 минути.

Тъй като сутринта е много натоварено време, в което имаме да свършим много неща, преди да излезем от къщата, така че кой има много време да приготвя закуска сутрин? Ключът към успеха е да се организирате и да подготвите някои неща предварително, по този начин няма да отнеме много време за подготовка на здравословна закуска, която дори можете да вземете в офиса в контейнер за пиене в средата на сутринта.

Пригответе оризов пудинг овесени ядки вечер преди това и го дръжте на студено в хладилника за няколко дни. Сутрин ще трябва да си сервирате само малко от овесена каша оризов пудинг в купа, да добавите шепа червени горски плодове, да поръсите с малко мюсли и да започнете сутринта с закуска колкото здравословна, толкова и вкусна.

Трикове и любопитства

Оризови салати: весело докосване до деня ви

И след добра закуска е време да се насладите на добър обяд. Грижата за себе си е по-лесна, отколкото си мислите, просто трябва да вложите малко желание. И какъв по-добър начин да започнете да се грижите за себе си, отколкото да се насладите на вкусна оризова салата с скариди, боб и шунка, вкусна рецепта, която ще смеси вкусовете на морето със солената шунка. Много вкусен!

Овесено мляко: здравословна алтернатива

Овесеното мляко е една от най-популярните алтернативи на кравето мляко днес. Наясно ли сте с тяхното Ползи? Той е чудесен за понижаване на холестерола, грижа за централната нервна система и контрол на нивата на захар. Поставете го в диетата си с тази рецепта.

Други рецепти, които може да ви интересуват

Домашен оризов пудинг от Laura Ponts

Ако искате да успеете с домашен десерт, оризовият пудинг е идеален. Лесна за приготвяне и пълна с вкус, тази традиционна рецепта винаги е страхотна.

Оризови плочки

Отдайте се на себе си и се насладете на сладък следобед на дивана и одеяло, докато имате вкусна херпес зостер. Оригинален и лесен за приготвяне десерт.

Оризов пудинг

Изправете се срещу синдрома след ваканция. Как Поглезете се и направете „обратно в училище“ много по-сладки с тази вкусна рецепта за оризов пудинг.