• ролки

Отпечатайте или изтеглете

оризови рулца с риба тон (диета)

Съставки

  • 35 грама зехтин
  • 100 грама натрошен натурален домат
  • 1 кутия естествен тон
  • 200 грама ориз на пара
  • филийки нискомаслена шунка или филийки пуйка
  • 400 гр вода

TM 31

Подготовка на рецептата

Наливаме маслото в чашата и програмираме половин минута T.100 V1.

добавете домата и програмирайте 1 минута T varoma V.1-2

Добавяме рибата тон и без да задаваме време или температура, даваме два турбо удара и резерва.

Без да измивате чашата, добавете вода, поставете кошницата и добавете ориза, програма 15-16 минути. T varoma, V4.

След това време се отцежда добре, добавя се резервираният домат и се разбърква.

Взимаме филийките шунка или пуйка и слагаме ориза вътре и оформяме кифлички и те са готови за ядене. АКО ИСКАМЕ, ПИКАНТИТО НА ЛОНЧАТА, ДОБАВЕТЕ МАЛКО ПИКСАТЕН СОС.

PS: ако доматът е пържен, не добавяйте маслото, ориза според вида ориз, вижте необходимото време на опаковката. НАДЯВАМ СЕ ЧЕ ГО ХАРЕСВАШ

Тази рецепта е създадена от потребител на Cookbook. Vorwerk Thermomix не поема никаква отговорност за етапите на подготовка, количествата или успеха на рецептата. Моля, спазвайте инструкциите за употреба и инструкциите за безопасност, обяснени в ръководството на вашия Thermomix.