Както споменах в началото на моя блог, идеята е да се публикуват продукти, които все още не са добре познати в Чили и може би има много малко хора, които познават просото и може би се чудите какво е това? Плод или може би зеленчук.
Истината е, че нищо от горното, просото е зърнена култура, която носи хиляди ползи за тялото ни. Продават го в магазините за натурални продукти, а също и в «La Vega». Не е скъп и препоръчвам да започнете да го използвате.
Ще използвам тази зърнена култура за няколко рецепти, така че ще започнем с основите, знаейки нейните хранителни свойства и знаейки как се приготвя.
Нека да разгледаме някои от неговите хранителни свойства:
Тук вече посочихме мощни хранителни свойства, които се надявам да ви убедят да отидете и да купите тази прекрасна зърнена култура и да я включите в ежедневната си диета. Просото има много текстура и вкус.
В хранителната информация ще видите, че това е храна със среден гликемичен индекс, но нисък гликемичен товар, така че се препоръчва за хора с диабет или които искат да отслабнат. За да запомните повече за гликемичния индекс, проверете тази статия.
- Основна рецепта сос от кисело мляко, придружаващ салати, зеленчуци или меса
- Екологична рецепта, препоръчана от Храносмилателна зеленчукова супа с просо
- Пюре от тиквички и картофи, основна рецепта, която ще повтаряте и повтаряте
- Може ли печеният фасул да бъде част от диета за отслабване Рецепта днес Рецепта днес
- Рамен Най-добрата рецепта за приготвяне у дома