Ново изследване, публикувано в Journal of the American Geriatrics Society заключава, че пиенето на "диетични" напитки или безалкохолни напитки е пряко свързано с по-голямо предразположение към коремно затлъстяване (1).

Според това проучване консумацията на „леки“ безалкохолни напитки увеличава концентрацията на мазнини в корема и следователно - тъй като коремното затлъстяване е рисков фактор за няколко вида заболявания - увеличава риска от страдание от сърдечно-съдови заболявания и метаболитен синдром (2 ).

В опит да се борят със затлъстяването, много хора намаляват приема на захар, като заменят подсладителите с него. Проведеното изследване има за цел да установи връзката между увеличаването на консумацията на изкуствени подсладители и „леките“ безалкохолни напитки през последните 30 години и нарастването на затлъстяването като цяло, но по-конкретно при коремното затлъстяване.

Към днешна дата повечето изследвания върху консумацията на газирани напитки и наднорменото тегло или затлъстяването са фокусирани върху по-младото население. Това изследване искаше да оцени ефекта на „леките“ напитки при хора над 65 години. За това данните на 749 души бяха анализирани средно за 9,4 години във връзка с консумацията на диетични газирани напитки, обиколката на талията и техния ИТМ преди проучването и по време и след.

светлина
Резултатите бяха решаващи:

Пиещите „леки“ безалкохолни напитки са имали средна обиколка на талията три пъти в сравнение с тези, които не са (2,11 см срещу 0,77 см). Оттук измерванията се различават много в зависимост от консумацията: Непиещите 0,77 см, тези, които от време на време пият 1,76 см, тези, които пият този вид напитки всеки ден 3,04 см

Изследването показва връзката между увеличения прием на този вид безалкохолни напитки с повишено коремно затлъстяване, вид затлъстяване, което от своя страна увеличава кардиометаболитния риск .

Важно е да имате предвид тази информация и да намалите консумацията на тези видове напитки, ако искаме да избегнем наднорменото тегло и затлъстяването.

(1) Обичайният начин за измерване на коремното затлъстяване е чрез сравняване на съотношението талия/ханш, разделяне на измерването на талията на измерване на тазобедрената става. Друг начин за изчисляване на коремното затлъстяване е чрез измерване на коремната обиколка. Според Световната здравна организация, коремното затлъстяване се разглежда при мъжете, коремна обиколка равна или по-голяма от 94 cm, при жените коремна обиколка по-голяма или равна на 80 cm.

(2) Метаболитният синдром - комбинация от рискови фактори, които могат да доведат до хипертония, диабет, сърдечни заболявания и инсулт - е един от резултатите от епидемията от затлъстяване.