• Меркадона, Лидл, Алвал, Дон Симон. най-здравите гаспачос и салморехос
  • Kombucha, „истинската“ напитка, която замества безалкохолните напитки и подобрява здравето
  • Гаспачо, типичната студена супа на лятото, е преоткрито със сортове, които включват плодове, бадеми, цвекло или авокадо.

гаспачо

The Гаспачо е един от най-много освежаващо и здравословно които можем да вземем през лятото. Консумацията му скочи рязко, откакто го намерихме във всички супермаркети, толкова много, че откриваме все повече и повече разновидности. Традиционната студена супа, приготвена с домат, намери конкуренция не само в салморехо, но и в гаспачо, приготвено с авокадо, ягоди, бадеми или диня.

Всички тези рецепти за гаспачо, които също можем да приготвим у дома, държат сред съставките си зелен пипер, краставица, чесън, зехтин, хляб, вода, сол или оцет. Те са здравословни за нашата диета, тъй като запазват здравословните хранителни свойства, но се добавят тези на плодовете, ядките или авокадото. Няколко испански марки разпространяват тези продукти в малки магазини, универсални магазини или Amazon, наред с други, в допълнение към вашите онлайн магазини.

Collados Gourmet произвежда продукти от средиземноморската висша кухня в продължение на повече от 25 години и ги носи в домове в готови за консумация формати. В случай на гаспачо, освен по-традиционна рецепта, те имат и тези три разновидности, които включват плодове. Първият е направен с череша (45%) заедно с останалите обичайни съставки. Вторият е от манго (58%) и добавете гроздов сок. Третият съдържа Ягода от Палос (52%) и плодови захари. Ккал и количествата захар са по-високи от тези на други подобни гаспачота, затова препоръчваме да ги приемате като първото ястие от храненето. Те могат да бъдат закупени в обичайните магазини и универсални магазини.

Тези два гаспачо са направени от каталунския семеен бизнес Bo de Debò, който стартира като месарница през 1942 г. От средата на осемдесетте, след като се превърна в супермаркет, той се фокусира върху готовите ястия, тенденция на днешния пазар. Сортовете диня и пъпеш са добавени към асортимента от гаспачо, меко гаспачо и салморехо. Така е направен с 41% плодове, в допълнение към домати, зехтин, чесън или сол, наред с други съставки.

И двата плода ни позволяват да се хидратираме по здравословен начин, тъй като те съдържат хранителни вещества като витамин А, В, С и минерали като калий, магнезий, манган, желязо или фосфор. Какво още, регулират тялото и имунната система.

Този продукт на Alvalle, една от марките с най-много сортове гаспачо, приготвени на пазара, се произвежда с 6% бадеми маркона, най-скъпият сорт и най-търсеният от сладкарството и нугата. Той е богат на витамин В2, фибри, протеини и калций, в допълнение към нискокалорични. Сред неговите предимства, укрепва сърцето чрез намаляване на лошия холестерол и кръвното налягане. Рецептата включва продукти от мурцианската градина като домат, лук, черен пипер, както и вода или екстра върджин зехтин. Хранително съдържа 225kcal и 6.7g захар във всяка чаша от 250 ml.

В Carrefour намираме този продукт, направен с 4% цвекло, което се добавя в рецептата към домат, червен и зелен пипер, краставица, екстра върджин зехтин, лук, сол, оцет и чесън. Продукт с 96% растителни продукти, които Той има само 110kcal в чаша от 250 ml. Цвеклото е източник на желязо, фолиева киселина и витамин В9. Този гаспачо е от марката Vibs Cool Vega и се прави с храна от градината Murcian.

В El Corte Inglés и Hipercor намираме този гаспачо, произведен от AMC JUICES в Мурсия, специализиран в сокове и натурални напитки. Добавете по-специално плодове към вашата рецепта пюре от червена боровинка (8%) и сок от касис (2%), до ябълково пюре (25%), винен оцет, лимонов сок, зеленчуци и екстра върджин зехтин. Съдържа 115kcal във всяка чаша от 250 ml.

La Salmoreteca е андалуска компания, специализирана в кордоба гаспачо, която предлага сортовете гаспачо от бадеми, манго и авокадо, в допълнение към оригиналната андалуска рецепта. Намираме ги и на Amazon. Ако отидем при техните франчайзи, можем да опитаме всякакви традиционни продукти, слети със средиземноморската диета. Там ще се насладим на гаспачо от горски плодове; манго и портокал; авокадо, ябълка и кориандър; или цвекло, табаско и целина. В своя онлайн магазин и супермаркети те разширяват своите разновидности с пет различни салморехо.

Съгласно критериите за повече информация