Със сигурност много от вас ходенето на фитнес е мързеливо, и дори бих заложил, че повече от един той ще е спрял да ходи на фитнес, защото не е могъл да намери стимул не съм прав?
Всеки от нас може да има различни причини фитнесът да ни отегчава, но за всички или почти за всички, фитнес залата е едновременно спортна и развлекателна дейност.
Пример, мисля, че е доста илюстративен, може да бъде излизането без компания за питие. Бихте ли прекарали по-добре сами или с приятел? Е, същото нещо се случва и във фитнеса. Намерете партньор, който да спортува.
В допълнение, както заяви психиатърът и учител по фитнес Нели Макгонигал, социалните отношения, установени във фитнеса, предлагат допълнителна мотивация за практикуване на избраната спортна дейност и усилват благотворното въздействие на упражненията върху имунната и сърдечно-съдовата ни система.
Така че сега знаете, намерете си приятел, член на семейството или колега и скучните ви дни във фитнеса ще останат в миналото.
- Пътуването е по-ефективно от диетата и посещението на фитнес залата Ilusión Viajera
- Здравословен начин на живот, само за фитнес ли е?
- Трикове за отслабване Фалшивите обещания за диетите; детоксикация; и фитнеса през януари
- Вашият биотип ви маркира, но не ви определя фитнес и басейн Arian
- Суперхрани, които не могат да липсват във вашата диета; My Body Fitness, вашата фитнес зала в Пинто!