Източник: LR 06-04-2016 18:23

секс

Сексът не е заместител на физическите упражнения, нито може да се счита за метод на диета. Това разкрива канадско изследване, което проведе сравнително проучване между джогинг и секс, за да разбере кое изгаря повече калории.

За да направят това, те взеха представителна проба и предложиха да правят любов веднъж седмично в продължение на месец. Преди участниците изпълниха 5 минути загряване и 30 непрекъснати минути упражнения на бягаща пътека.

Участниците в изследването носеха фитнес гривна, която измерва параметри като пулс, ритъм (при бягане) и изгорените калории.

Средната консумация на калории в минута е била 4,2 килокалории в минута по време на полов акт за мъже и за 3.1 килокалории в минута за жени.

Въпреки че сексът може да се счита за „упражнение с умерена интензивност“ че това е най-добрият заместител на спорта не е напълно вярно.