патриархата

  • От Лора Албо Салелас

Красотата е социална конструкция, тоест тя се ражда в резултат на социална конструкция. В тази конструкция на красотата откриваме индустрия за красота като главна актриса. Тази индустрия застрашава физическото и психическото здраве атакувайки директно срещу самочувствието ни.

Когато говоря за самочувствие Имам предвид образа, който имаме за себе си и себе си. Мислите и чувствата, насочени към начина ни на съществуване и нашите способности и способности. Това е оценката, която правим за себе си и за себе си. Тази оценка влияе на личната ни стойност и не зависи от това какво другите мислят за вас, а от това, което ние сами мислим.

Индустрията за красота се интересува от това да няма добри отношения със себе си и с тялото си, защото колкото повече недоволство от тялото и толкова по-малко самочувствие имаме, по-чувствителни ставаме към посланията, които ни се хвърлят чрез медиите.

Нека направим упражнение, нека си представим за момент да живеем в общество, където всеки има добро самочувствие и се чувства доволен и комфортно с тялото си. Индустрията за красота не би оцеляла.

Следователно, ние изграждаме връзка с красотата въз основа на натиска върху тялото ни да се впишат в настоящия идеал за красота, който кара много жени да атакуват тялото и здравето си, за да бъдат по-стройни, по-привлекателни, желани и т.н.

Струва си да се помни, че канон на красотата тя се променя през цялата история и варира в зависимост от културата. Днес откриваме идеал за красота евроцентричен, бяла кожа, права коса, извивки, тънко тяло и др. Този канон преминава границите, открити в Азия, многобройни естетически операции за постигане на по-кръгли очи, когато тяхната природа е да ги наклонят. Или изсветляване на кожата с разяждащи продукти в Латинска Америка и Африка.

Определено, ние се опитваме да променим тялото си на всяка цена. И това е причината диетата да е пазар, който движи милиони евро годишно.

Диетите са тясно свързани с индустрията за красота Защото когато се сравняваме с настоящия идеал за красота и виждаме, че не се вписваме, ние се стремим да го постигнем на всяка цена. По това време ни продават диети като нашите съюзници да постигнат този идеал, което от своя страна е нереално. Много малко хора са надарени с генетика, която ги прави подобни на настоящия идеал за красота.

Това е път, при който се гарантира разочарование, както и проблеми с храненето. Всички хора, които не отговарят на настоящия идеал за красота, автоматично се маргинализират и изолират от системата., търпи тормоз, критики, шеги за нейната физика, дебели фобийни коментари и изпитва много срам. Тогава можем да кажем, че индустрията за красота насърчава мастната фобия.

По този начин научаваме това същество тънък = нещо добро и да бъде мазнина = нещо лошо. Това е правило, което сме научили и което като такова ни помага да организираме вътрешния си свят, но не можем да го премахнем от контекста, който ни заобикаля и обществото, в което живеем.

Това правило е далеч от реалността, в която намерихме здраве във всякакъв размер и във всяко тяло. Освен че е много редукционистичен начин да се отнасяме към нашето тяло, фокусиран върху теглото, кг, kcal и индекса на телесна маса, без да се вземат предвид други параметри на здравния индикатор, като психично здраве, самочувствие, лични взаимоотношения, наред с други. И без да се вземе предвид, че концепцията за здраве се променя и зависи от множество фактори, не само номера на скалата.

Както казах, индустрията за красота ни продава диети като решение на нашите проблеми. Но, Какво означава диета? Диетата не е нищо повече от начин за свързване с храната въз основа външни стандарти които ни водят до изключете се от нашите физически нужди и емоционална въз основа на срам и вина.

Диетата е да класифицираме храните, както правим с тялото, между добри и лоши храни и автоматично създаваме два списъка: този на Забранена храна и разрешената храна. По този начин ще се чувстваме добре, ако ядем това, което си позволяваме, и лошо, ако, напротив, ядем това, което си забраняваме.

И по този начин, когато това, което са ни продали като решение на нашите проблеми: диети; са причината за тях. Защо диетите са причина за множество проблеми?

Защото благодарение на множество научни изследвания знаем сериозните последици за здравето, които диетите водят до себе си. Фактът, че забраняваме храната, ни кара да имаме повече нужда да я консумираме защо чрез ограничаване ние ставаме емоционално по-чувствителни към тези забранени храни. Забраната ни ще ни накара да се храним по по-неконтролиран начин или дори да ни доведе до преяждане, преяждане или да развием хранително разстройство.

Как можем да го направим, за да се свържем по-задоволително с диетата си и да се отървем от диетичния манталитет?

Всеки и всеки по рождение има добри отношения с нашето тяло и храна. Представете си бебе, как ще поискате храна? И как да разберете, че сте се наситили?

Бебетата са много наясно с физиологичните си нужди от глад и ситост и те ни предупреждават с плач. Следователно, ние вродено имаме способността да се регулираме въз основа на сигнали за глад и ситост, които тялото ни излъчва.

Това, което обикновено се случва е, че след диета или след като направим няколко през целия си живот, в крайна сметка прекъсваме и дерегулираме сигналите си за глад и ситост. Тъй като при диетите не се взема предвид дали сме гладни или не, но ние разчитаме на твърди и негъвкави правила, за да регулираме диетата си, докато се изключваме от физиологичните и емоционалните сигнали.

По отношение на тялото е важно да го разберем не трябва да приемаме или обичаме тялото си, за да започнем да се грижим за него. Отсега нататък можем да се грижим за себе си, като гледаме какво ни позволява тялото, а не във формата му или в онези части, които най-малко ни харесват.

Ако ни е много трудно да го направим по този начин можем да започнем, като се грижим за себе си, Например, давайки ни момент на ден, за да се грижим за себе си и нуждите си, отделяйки момент на ден, за да правим това, което най-много искаме.

Друг важен аспект е, че можем да видим кои са вътрешните правила, които регулират диетата ни и да мислим дали диетите, които сме правили досега, са ни помогнали в дългосрочен план и дали вътрешните правила, на които основаваме диетата си, ни помагат или не да се грижим за себе си.

Горното обръща специално внимание на забраната на храната, важно е да започнем да си позволяваме да ядем това, което ни харесва, като по този начин ще видим как вината изчезва и можем да се наслаждаваме на това, което ядем.

Ако сте стигнали дотук, бих искал да ви кажа, че никога не е късно. Никога не е късно да имате по-добри отношения с храната, с тялото и със себе си. Ако се чувствате изгубени или не знаете как да го разрешите сами, помолете здравните специалисти за помощ, за да ви придружат в този процес.

Може би отсега нататък, когато осъзнаете връзката между красота, патриархат и капитализъм, започвате да осъзнавате какви са целите на тази система. И оттук можете да поставите под въпрос канона за красота, че ни продават чрез медиите, многобройните продукти, които се продават преди лятото, бързите диети, които ни предлагат и които пряко застрашават нашето здраве или пари, за които са заинтересовани да спечелят да може да се издържа.

Не си сам. Не си сам.