Наистина ли е възможно да стегнете отпуснатата кожа след отслабване или обем?

Алба Карабало - 2 юли 2020 г. - Спортна красота

може

Ако сте бременна или сте загубили голямо количество тегло и обем, може да се почувствате щастливи, че сте възвърнали фигурата си, но в същото време сте в беда, след като сте проверили, че имате излишна кожа, която не е изчезнала с килограмите. Това е ефект, подобен на този на балон, когато се издухва, изглежда не възстановява първоначалния си размер и изглежда даден сам по себе си.

Ако вече сте се опитали да спортувате и сте използвали стягащи кремове и кожата продължава да изглежда отпусната, отпусната и отпусната, Може би се чудите дали отпуснатата кожа може да се стегне след отслабване.

Може ли разхлабената кожа да се стегне след отслабване?

Преди да разберете дали кожата може да се възстанови напълно и да се потвърди, важно е да знаете как действа и действа този орган на кожата и какво е под него.

Най-външният слой на нашето тяло е кожата, която не е нищо повече от орган, а освен това е и най-обширната част на тялото, тя е нашият защитен слой, накратко, обвивката ни. Под него има слой мазнина, а зад него мускули. Следователно, ако сте загубили значително количество тегло, ще загубите и телесни мазнини и мускулен обем, особено ако загубата на тегло и обем е била относително бърза. Тази маса, която разтягаше кожата, изчезна, следователно опаковката е частично празна.

Защо кожата е отпусната при отслабване

Разхлабената, отпусната, отпусната или отпусната кожа е резултат от бързото отслабване или бременност. Всъщност много жени след първото си раждане откриват с учудване, че след раждането на бебето червата им все още са подути, отпуснати и увиснали. Това е нещо нормално, през девет месеца червата се увеличаваше и кожата показваше своята еластичност. По този начин, когато имат бебе, това заето преди това пространство остава празно и не може да се върне към първоначалния си размер за една нощ.

Същото се случва и при хора, които са загубили голямо количество тегло за кратко време, мазнините, натрупани в различни зони, са изчезнали, оставяйки празно място и отпусната кожа.

И кожата е много еластичен орган, тя се разтяга, докато се движим, растем или напълняваме. В допълнение, тя се състои от няколко слоя: епидермис, дерма и субдермис. Най-вътрешните слоеве на кожата съдържат еластични тъкани, влакна, кръвоносни съдове и други компоненти, които могат да се разтягат или свиват. Но след като имате бебе или бързо отслабнете, всички тези елементи губят мазнините, които ви държат опънати, но не са имали достатъчно време да се адаптират към новата форма на тялото.

ПРЕПОРЪЧВАНИ

Как да се борим с отпуснатата кожа след отслабване

Какво представляват свободните радикали и как те влияят върху стареенето на кожата?

Как да стигнем до лятото без целулит. Сбогом на портокаловата кора!

Отпуснатата е кожата или мазнините, които не са изчезнали?

Може да се чудите дали излишната кожа, която сега имате в локализирани области като гърдите, корема, вътрешното лице на ръцете или бедрата, е отпусната кожа или упорита мазнина, която отказва да напусне тялото ви.

Като цяло, веднага след отслабването, голяма част от тази отпусната кожа е просто излишната подкожна телесна мазнина. Следователно, дори ако сте успели да свалите килограмите, които обмисляте, все пак имате малко мазнини, които отказват да изчезнат. Това е мека мазнина, най-лошото от всички, защото обикновено е много упорита и отнема много време, за да изчезне.

За да сте сигурни, че е с мазнини, а не с кожа, можете да направите внимателно наблюдение: ако отпуснатата кожа е с дебелина повече от няколко милиметра, може да е остатъчна мазнина. И колкото и да е упорит, това е добър показател, тъй като ако поддържате здравословен начин на живот, мазнините могат да изчезнат и отпуснатата кожа ще изчезне.

въпреки това, ако прищипите излишната кожа и тя е много тънка или ако е минало много време, откакто сте отслабнали и не е настъпила промяна, най-вероятно се опитвате да се преборите с упоритото отпускане и немазната кожа.

На този етап се връщаме към първоначалния въпрос: може ли да се елиминира отпуснатата кожа след отслабване? Реалността е, че в този момент възрастта, времето, през което сте били с наднормено тегло, и генетиката играят ключова роля за възстановяването на кожата ви. Следователно, в някои случаи е възможно, а за други, в които природата вече не може да ни помогне, има естетични лечения.

Ще спра ли някога да имам отпусната кожа?

Истината е, че кожата може да бъде опъната много много само в етапа на растеж, без да се създават джобове или излишък, който да е хлабав. Идва момент, когато кожата губи част от способността си да се възстановява, особено, с напредването на възрастта.

Във всеки случай, генетичната също играе важна роля: гените също влияят върху количеството колаген, което кожата ни задържа с напредването на възрастта.

Третият фактор, който влияе върху възстановителния капацитет на кожата, е свързан с количество загубено тегло и с времето, което ви отне да го загубите.

По този начин, ако сте бременна в продължение на 9 месеца, е вероятно да стегнете разпуснатата си кожа, въпреки че шансовете са намалени, ако сте преминали бременността в късна възраст. Но ако сте имали много излишни килограми в продължение на много години, много вероятно е кожата да е загубила част от своята еластичност и няма друго решение освен пластична хирургия за стягане и повдигане на тази отпусната кожа. В най-лошия случай времето, добрата диета, спортуването и изграждането на мускули, оптималната хидратация и грижата за кожата може да не са достатъчни.

Може ли да се предотврати отпусната кожа преди, по време и след загуба на тегло?

Отговорът е да, има определени нагласи и навици, които можете да промените, за да постигнете не само отслабване, но и справяне с отпускането на кожата, за да избегнете торбички или излишна кожа в края на процеса.

Вземете програма за контролирано отслабване: Избягвайте онези екстремни диети, при които обещавате да свалите 7 килограма за седмица, тъй като това ще се отрази на кожата ви. Идеалното е да направите бавна и устойчива загуба на тегло.

Спортувам: Заедно с диетата е важно да правите тренировки за съпротива, за да качите мускулна маса, докато отслабвате. В този момент оставете съвет от експерт, но тренировките с машини и тежести могат да компенсират отпуснатата кожа.

Носете компресионни дрехи: консултирайте се със специалист, преди да ги носите, но понякога експертите препоръчват определени дрехи, за да притиснат отпуснатата кожа към скелета и да избегнат това трептене на кожата.

Останете хидратирани: водата е основен елемент за поддържане на еластичността на кожата. Помните ли, че кожата се състои от клетки? Е, клетките също са изградени от количество вода. Следователно, ако не получават достатъчно вода, кожата ще има по-малка еластичност.

Добро хранене: Уверете се, че ядете храни, богати на протеини, тъй като те съдържат компоненти, които образуват колаген и еластин, които ще помогнат за поддържане на еластичността на кожата. Храни като мляко, бобови растения, ядки или риба ще бъдат полезни в този процес.

Грижа за кожата: подхранвайте и се грижете за кожата си, за да я поддържате в добро здраве. Ексфолирането два пъти седмично ще помогне за премахване на мъртвите клетки и подобряване на циркулацията. Нанасяйте кремове с алое вера, хиалуронова киселина, витамин С, Е или А, за да хидратирате и насърчавате създаването на колаген в кожата.