Банята, за която говорим тук, се отнася до хидромасаж, който ще ви позволи да намалите и премахнете телесните мазнини, а също така помага за естественото заздравяване.

баня

Не е възможно да постигнете тези резултати с обща баня, която можете да направите или да извършите у дома. По-скоро ще трябва да се прави в специализирана вана, като джакузи или джакузи.

Ако имате някой от тези два елемента, можете да го използвате по всяко време, дори през нощта, когато се връщате от натоварения ден на работа. Освен че можете да изгаряте мазнини благодарение на тази вана, можете също да получите тази вана като основно и естествено лечебно средство.

Тя е загубила 19 кг телесна мазнина за 4 седмици, следвайки този прост трик

Направете това, преди да заспите, за да изгаряте мазнини по корема през цялата нощ

Влизането и излизането от тоалетната седалка внимателно ще бъде най-добрият вариант. Не забравяйте, че отслабването е задача, която трябва да направите в този водовъртеж. Важното при тази вана е да се отпуснете, защото затова ще можете да изгаряте мазнини.

Имайте предвид, че директното къпане след хранене може да причини лошо храносмилане, затова препоръчваме да почивате поне тридесет минути, преди да започнете с тоалетната седалка.

Sitz банята служи не само за елиминиране на целулита и отслабване бързо и лесно, но има и вана с полуседалка, в която половината тяло е потопено под вода.

Дори много известни личности използват тази седяща баня всеки ден. Sitz банята също така служи за освобождаване на целулит и намаляване на възпалението на краката, които задържат вода. Отслабването и отслабването е крайната цел и седящата баня ще постигне това, което искате за нула време. Само като седите във ваната, можете да изгорите натрупаните мазнини.

В допълнение към всички тези предимства, ваната за сядане ще поддържа и костите ви здрави, а също така ще премахне излишните мазнини от тялото ви. Ще можете да извлечете максимума от тази вана за сядане, като седите всеки ден поне един час.

Докато повечето хора са запознати с ваната за сядане, в която цялото тяло е поставено във ваната, в този водовъртеж е необходимо да се постави само половината от тялото в устройството.

По този начин можете да изкъпете цялото си тяло, като го поставите под вода, за да получи точното количество вода върху частите, където имате най-голямо задържане на течности. Целулитът присъства именно поради задържането на вода. Разберете как работи седящата баня тук.

Топлата вана за сядане ще трябва да бъде настроена на температура от 100 до 104 градуса по Фаренхайт, която обикновено е малко по-топла от температурата, която постепенно се използва при къпане. Не забравяйте, че температурата трябва да бъде повишена според всяка една. Има хора, които използват по-ниска температура от другите, които се къпят с много гореща вода.

Е, не стигайте до точката да ви се завие свят, но имайте предвид, че трябва да се къпете с толкова гореща вода, че да е още по-гореща от вътрешността на собственото ви тяло.

От друга страна, имайте предвид, че температурата на водата може да спадне, докато се къпете, така че ще трябва да добавите още гореща вода, за да не спада температурата.

Не забравяйте, че е много важно също така да поддържате топлината на температурата на водата постоянна. Топлата вода ще ви позволи да постигнете по-големи и по-добри резултати по бърз и лесен начин.

Количеството вода, което ще трябва да поставите, ще бъде до стомаха. Не е необходимо да го покривате до врата. Не забравяйте, че трябва да е горещо, но не толкова горещо, за да не натежава водата върху тялото ви. Ако останете там повече от половин час и водата е много гореща, това може да причини здравословни проблеми.

Има отлично време да вземете седяща вана. Винаги ще е през нощта, когато сте отпуснати. Всъщност това ще зависи от всеки човек. Това, което е безопасно и не зависи от човека, е времето, което трябва да бъде потопено, което не трябва да бъде по-малко от двадесет минути. Ако тялото се загрее и се появи пот, ще знаете, че работата ви е свършена.

Важно е да вземете предвид хидратацията, когато правите седящи вани, тъй като влажността и топлината ще премахнат потта и следователно минералните соли от тялото ви. Поддържането на хидратация с питейна вода ще бъде от съществено значение. Вземете го, докато правите тази баня.

Опитайте се да предпазите горната част на тялото от замръзване. Тъй като няма да бъде потопен, ще бъде много лесно да влезе в студено състояние. Затова препоръчваме освен чаша вода да имате и кърпа, с която да изсъхне парата. Благодарение на горещата вода, средата в банята ще се почувства по-топла.

Sitz банята е много полезна за здравето на тялото. Седейки точно там, можете също така да вдишвате парата, която ще ви помогне да се чувствате много по-добре, ако сте настинка или грип. Освен това ще бъде много добре и при отваряне на порите и премахване на всички примеси от кожата.

Ваната за сядане ще ви позволи да детоксикирате и премахнете всички токсини от тялото си. Изпотяването, докато приемате тази седяща вана, ще ви позволи да елиминирате всички мазнини и токсини, които тялото ви съхранява. Дренажът на задържаната излишна вода също ще бъде възможен благодарение на тази седяща баня.

Тази система също ще ви помогне да активирате метаболизма, генериращ голямо кръвообращение. Тази активна циркулация на кръвта ще направи кожата ви да изглежда ярка и обновена, а също така ще позволи елиминирането на мазнините, както и токсините и наднорменото тегло. Ако искате да добавите подводен масаж на краката, можете също да постигнете отлични резултати.

Ваната за сядане също ще ви позволи да облекчите напрежението и да разхлабите и възстановите тялото си. Ефектът на релаксация може да бъде по-голям, ако слушате и музиката, която харесвате. Облекчаването на стреса, който ви притеснява, ще бъде много по-лесно с ваната за сядане.

Благодарение на тази седяща вана можете да подобрите базалната си телесна температура. Следователно по-късно тялото ви ще се чувства много по-добре.

Тук ще ви дадем няколко съвета за подобряване на вашата вана за сядане. На първо място, препоръчваме да добавите аромат към вашата вана за сядане, като добавите есенция към водата. Ароматните вели също са чудесен вариант за успокояване на околната среда. И накрая, музиката също може да ви помогне да се чувствате спокойни.

В рамките на седящата баня можете да приведете мускулите си в движение, като правите упражнения, така че тялото ви да се упражнява. Например можете да изпълнявате специфичен масаж, да се разтягате в седящата баня и също така да изпълнявате упражнения с тежести във водата.

Препоръчваме ви също да прочетете книга, поне няколко глави или да изпеете стиховете на любимата си песен. Можете също да използвате мобилния си телефон или таблет, за да играете, докато се къпете. Бъдете много внимателни, за да не влезете в контакт с вода.

Движението в седящата баня ще направи метаболизма ви по-лесно активиран и следователно ще можете да изгаряте повече мазнини. Тренировката на мускулите също ще помогне на тялото ви да се тонизира още повече. Масажите също са много добри, за да помогнат за изгарянето на мазнини и да отслабнете по много по-бърз начин.