Не оставайте с желанието да го опитате, ако можете!
От Малена Якес
Ако имате някакви планове за следващата седмица и искате да намалите това корем тази желатинова диета е за вас. Тук споделяме меню на желатинова диета.
Можете да започнете деня си с чаша зелен чай, придружен от желе светлина и ябълка.
В средата на сутринта можете да включите пресни плодове, може да бъде пъпеш или папая.
Обяд: Пилешки бульон със зеленчукова салата и порция диетичен желатин.
Закуска: Порция желатин, придружена с чаша леко кафе с мляко.
Вечеря: Можете да включите варена или приготвена на скара риба, риба тон или пиле с доматена салата. Затваряте с частта от желе.
Можете да го правите в продължение на една седмица и да варирате между пилешко месо без кожа, риба, риба тон. Избягвайте червеното месо.
The диета Желатинът е много малко известна диета, но тази храна се вписва в почти всички диети. Желатинът трябва да е лек, без никакъв вид подсладител.
The желе генерира ситост и помага да се контролира тревожността.
Как да свалите корема?
За да намалите корем можете да избегнете стреса. Намалете алкохола.
Намалете приема на сол и увеличете напитки като вода.
Кажете сбогом на сладките напитки.
Яжте повече протеини и по-малко въглехидрати за по-малко корем.
- Отслабнете с 10 килограма за две седмици с диетата с варени яйца - Chic Woman
- Отслабнете 12 килограма за 2 седмици с; диета с варени яйца променете менюто по ваш вкус, за да го постигнете
- Отслабнете с 11 килограма за две седмици с диетата с варени яйца New Woman
- Отслабнете с 40 килограма с диета и възвърнете 39, като го празнувате
- Отслабвайте с 3 килограма на седмица със списание Sirtfood Diet Bfit