ЩАСТИЕ ЗА ОТСЛАБВАНЕ

науката

Отслабнете с плана 4P
Положителна и постоянна загуба на тегло

Какъв е планът 4P?
Планът 4P, разработен от Психолог, Треньор и специалист в Позитивна психология, Емили Р. съдържа разнообразни техники, получени от «наука за щастието»- Позитивна психология - всички те са специално създадени, за да ви помогнат да преобърнете живота си, да отслабнете трайно и да имате положителен и здравословен начин на живот, започвайки от днес!

Целете се
Моята мисия е не само да ви напътствам какво трябва или не трябва да ядете или да правите, но и да ви помогне да откриете всичко, което ограничава вашето благосъстояние, за да го подобрите и да станете най-добрата версия на себе си.
Въз основа на философията на позитивната психология и коучинг, ще ви помогна да установите здравословна и положителна връзка с храната, да одобрите и оцените тялото си и да водите щастлив и смислен живот. Ще ви предоставя и основните знания, за да можете да продължите да се саморегулирате и да се наслаждавате въпреки приключването на програмата.

За кого?
Планът 4P е насочен към всички, които искат да направят промяна в своите начин на живот, извличане на най-големия му потенциал и поддържане с течение на времето. Идеален е за тези, които са опитали, но не са успели, с класическите и известни диети "чудо диети".

Защо планът 4P работи?
Комбинацията от хранително превъзпитание и изучаване на психологически умения, придружени от инструментите на позитивната психология, е идеална за вас, за да постигнете целите си по приятен и окончателен начин.
Това ще ви позволи да възприемете нов начин за разбиране на вашата диета и живота ви, като подходите към тях по различен начин. В допълнение към контрола върху хранителните си навици, ще се научите да се наслаждавате на храната по здравословен и траен начин с течение на времето и да се грижите за себе си по цялостен начин (тяло и ум).

Как вървят сесиите?
Сесиите могат да бъдат индивидуални или групови
Индивидуален формат: по-персонализиран и фокусиран върху вас, вие избирате кога
Групов формат: по-евтин, обогатявате се от опита на другите