Съвети за отслабване и отслабване, като приемате натурални чайове и билкови чайове, които лесно можем да приготвим у дома с тези лесни за приготвяне рецепти, които предлагаме.

За да отслабнете, е необходимо да го правите контролирано под наблюдението на специалист, тъй като има много чудодейни диети, които представляват реална опасност за здравето на хората, които ги следват.

Но ако това, което искаме, е да отслабнем по един прост и естествен начин, можете да комбинирате диетата, която трябва да спазвате, с поредица от билкови чайове, с които ще се справим по-долу.

Научно доказано е, че приемането на a здравословен начин на живот (с балансирана диета, богата на плодове, зеленчуци и ниско съдържание на мазни храни и редовна физическа активност) и прием билкови и плодови чайове може да забави наддаването на тегло и да помогне на тялото ни да премахне наднорменото тегло.

отслабнете
Снимка: ЯкобчукОлена/Istockphoto

Само преди няколко дни се справихме с интересен въпрос, който помогна на нашите читатели да отслабнат по естествен път, като приехме поредица от натурални билкови чайове, които поради своите свойства и ползи спомогнаха за пречистването на тялото ни и загубата на мазнини и по този начин да загубят тези килограма останалото.

По този конкретен повод обаче ще обсъдим друга много интересна тема, която е тясно свързана с тази, която дискутирахме преди няколко дни, и която е точно отслабването по естествен път чрез пиене на чайове.

В този случай е необходимо да се помнят разликите между билкови чайове, инфузии и отвари, както и тези на чайове по-специално, тъй като подготовката им не винаги е еднаква.

Предлагаме по-долу внимателен списък на натурални чайове че можете да се чувствате удобно у дома и това ще ви помогне точно предотвратяване на наднорменото тегло.

Отслабнете естествено с плодови чайове

Чай от ананас

Както със сигурност знаете, ананасът се откроява ясно като един от най-интересните плодове в пречистването на тялото и тъй като има вещество, наречено "бромелаин", което го прави мощно изгаряне на мазнини.

Съвет за подготовка: Обелете половината ананас, като поставите кората в литър вряща вода за две минути. Можете да вземете чаша на празен стомах, поне месец. Снимка: Zbarovskiy96/Istockphoto

  • Вода от ананас за отслабване и отслабване: рецепта и ползи

Портокалов чай

Както всички цитрусови плодове, той има източник на инозитол, който има особеност, наред с други характеристики, на разтварянето на мазнините.

- Съвети за приготвяне: Приготвянето му е много просто, тъй като трябва само да нарежете средно голям портокал на четири части и да ги сварите в литър вода. Трябва да го оставим да си почине. Може да се приема половин час преди всяко хранене, което ще намали усещането за апетит.

Чай от праскови

Той има както почистващи, така и слабителни свойства, така че е много добър при диети за отслабване.

Съвет за подготовка: Прасковата трябва да се нарязва на ситно и да се вари една минута в литър вода. Можете да пиете по две чаши на ден на гладно.

Билкови чайове идеални за диети за отслабване

Обърнете внимание на билковите чайове, които обсъждаме по-долу:

Билков чай ​​от репей

Това е инфузия, едновременно пречистваща и диуретична. Приготвя се като се прави отвара от 20 грама от корена и листата в литър вода, за 10 минути.

Колко чаши можете да изпиете?: Можете да консумирате до 3 чаши на ден, преди хранене. Снимка: kuppa_rock/Istockphoto

Fucus чай

The фукус действа особено срещу хипотиреоидизъм и затлъстяване. Трябва да се приготви, като се изчисли една чаена лъжичка от билката на чаша вряла вода.

Колко чаши можете да пиете на ден?: 3 или 4 чаши на ден.

  • Fucus за отслабване: неговите невероятни качества и как да го приемате

Чай от пасифлора

Понякога има връзка между депресия и диета, особено при състояния на безпокойство, които водят до повече ядене. Този въпрос е успокоен от пасифлората.

Трябва да поставите чаена лъжичка от растението на чаша вряла вода.

Чаши, които могат да се приемат ежедневно: Консумирайте 2 или 3 чаши дневно.