Ето няколко добри рецепти от сок от моркови с цвекло, които да ви вдъхновят и с детоксикационни ефекти върху тялото ви.

рецепти

Цвеклото е храна, която носи много ползи за здравето. Той има няколко хранителни вещества като витамини А, С и комплекс В. Той има фосфор, магнезий, цинк и калий. Помага за укрепване на имунната система, предотвратява окисляването на артериите, има важни минерални соли и е отличен за лечение на артрит и контрол на кръвното налягане.

Цвеклото също е известно, че помага в борбата с хипертонията, има антиоксидантни свойства, които предотвратяват клетъчното стареене и лекуват проблеми в жлъчния мехур, черния дроб, белите дробове, простатата и бъбречните камъни. Каротеноидите и флавоноидите, присъстващи в цвеклото, помагат за намаляване на лошия холестерол (LDL) в артериите. Консумирането на сок от цвекло също помага за намаляване на възпалението на кожата и възстановява естествения блясък на кожата. Наличието на бетаин помага на сърдечно-съдовото здраве.

Морковът също е отлична здравословна храна, защото е богат на витамини А, В и С, минерали като желязо, калций, мед, фосфор, йод, натрий, цинк, манган и бром. Присъстващите витамини стимулират нервната система и повишават защитата на организма, което прави моркова отличен за имунитета на организма. Хранителните вещества са полезни за очите, кожата, косата, костите и лигавиците.

Морковът също помага за понижаване на холестерола, както и цвеклото. Действа като тоник, насърчава хемоглобина, който пренася кислород в кръвта; спомага за регулирането на червата, тъй като има слабително действие, което премахва примесите и токсините. Някои медицински състояния могат да се подобрят и от моркови като синузит, анемия, чернодробни проблеми, язви и кашлица.

Следователно тези две съставки заедно могат да донесат изненадващи ползи за здравето и да бъдат съюзници при отслабването, защото имат малко калории и са отлични естествени хранителни вещества, за да съставят ежедневното меню.

Консумирането на тези бобови растения при приготвянето на ястия е от съществено значение, но интересна алтернатива е приготвянето на сокове, по-бърза и лесна алтернатива, за да се възползвате от съставките. Сокът може да бъде съставен и от други храни и плодове.

Ето няколко добри рецепти от сок от цвекло от моркови за ефекти на вдъхновение и детоксикация върху тялото ви. Ако ще подслаждате, използвайте мед или подсладител. Пийте веднага след приготвяне, за да избегнете загуба на свойства и за предпочитане без да се цедите, за да се насладите на влакната.