Въпреки че днес има хиляди алтернативи за отслабване и много от тях са напълно революционизирали някои методи за отслабване.
Може би най-простите са по-близо, отколкото изглежда и най-хубавото е, че тяхната ефективност е наистина изненадваща.
Така че, за да не се спираме по въпроса, знайте плодови семена, които ще ви помогнат да изхвърлите тези излишни килограми.
1. Семена от нар
Семената от нар имат висок процент фибри, което ще помогне да се насърчи оптимално чревния транзит и заедно с това, метаболизират храната, което от своя страна е свързано със загуба на тегло по естествен път.
Диетичните насоки на Министерството на земеделието на САЩ коментират, че яденето на семена от нар ще носи 4 g фибри на 100 g.
2. Семена от папая
Семената на папая съдържат папаин, който помага за ускоряване на чревния транзит, като същевременно усвоява това, което е влязло в стомаха чудесен вариант за отслабване и изгаряне на мазнини.
Той дори предотвратява запек и минимизира чревното възпаление.
3. Гроздови семки
Семената на гроздето са богати на токоцерол, феноли и проантоцианидини, които са антиоксиданти, които ще позволят на червата да се пречистят, така че да премахнете токсините, от които тялото не се нуждае и дори ще ви помогне да отслабнете.
4. Семена от пъпеш
Семената на пъпеша са отличен източник на минерали, витамин В12 и протеини, поради което се считат за заместител на млякото.
Според проучване в Иран то посочва, че пъпешът има 3% протеини и мазнини, като много прилича на соевото мляко.
В допълнение, семената на пъпеш са заредени с витамини А и С, които служат за подобряване на функцията на червата велики съюзници за отслабване.
5. Диня семена
Динените семена осигуряват голямо количество диетични фибри, насърчавайки оптималния чревен транзит. Сякаш това не е достатъчно, това е чудесен диуретик, който помага прочистете тялото по най-добрия начин и дори почиства бъбреците, за да бъдат здрави.
Така че, ако все още не сте решили кое лечение или диета да следвате, или ако направените от вас опити не ви водят до надеждни резултати, не се отчайвайте повече и опитайте тези плодови семена и кажете „да“ на тази вталена рокля, която сте запазили по месеци.
Отслабнете естествено и не забравяйте да включите добра рутинна тренировка Няма да съжаляваш!
Последна актуализация: 07/04/2017 в 17:03
Завършил гастрономия по професия и експериментален готвач по призвание. Със здравословен и отговорен начин на живот, който преминава от здравословно хранене и постоянни тренировки. Профил в Linkedin