Много пъти, за да загубим онези излишни килограми, които ни притесняват толкова много и неудобно, прибягваме до методи, които не са здравословни за тялото ни. Поради тази причина винаги е важно, преди да приемете диета, да се консултирате с вашия референтен лекар и да приемете хранителни навици или диети, които са благоприятни за вас и които не застрашават вашето здраве.

Ето защо по този повод ще ви кажем богат и здравословен начин за отслабване, без да излагате тялото си на риск. Това е готово лимон и джинджифил.

Съдържание на тази статия

Отслабнете с лимон и джинджифил

Със сигурност неведнъж сте чували да споменавате, че е възможно да отслабнем и да подобрим фигурата си чрез консумацията на лимон и джинджифил. Разбира се, това не е чудо диета, но има много истина в диетични ползи които се приписват на тези два вкусни елемента.

Разбира се, това не означава, че като поддържаме обичайната си диета, пълна с мазнини и захари, ще отслабнем просто като добавим тези елементи към нашата маса. Приемайки обаче по-здравословни методи на хранене, тези два компонента (както заедно, така и поотделно) могат да ни бъдат от голяма помощ при постигането на целите ни. В тази статия ще ви разкажем как.

Ползи от лимон и джинджифил

Ползи от лимон за отслабване

Лимонът е отличен елемент, както за отслабване (както обявихме по-горе), така и за поддържане на добро здраве.

Лимоните са изключително богати на витамин С и други антиоксиданти, а също така са съставени от киселини, които благоприятстват силно храносмилателната система, като същевременно защитават черния ни дроб. По същия начин лимонът има диуретични свойства, които значително подобряват способността за отслабване чрез изгаряне на мазнини.

Някои хора поддържат диети за няколко дни, при които се консумират само плодове, зеленчуци и лимон. Този тип диети отговарят на това, което наричаме ограничителна диета. Не винаги обаче е необходимо да се стига до такива крайности. Можете да отслабнете, като поддържате здравословна и балансирана диета, превръщайки лимона в звезден фактор в него.

Ползи от джинджифила за отслабване

Като цяло, когато говорим за джинджифил, имаме предвид употребата на корен от джинджифил. Коренът на джинджифила е лечебен корен par excellence. Използването му за лечебни механизми има дълга историческа и културна традиция. Има много култури, за които е известно, че са използвали този елемент за лечебни и лечебни цели.

Коренът от джинджифил има големи противовъзпалителни ползи. В същото време е идеален за подобряване на храносмилането, което не само ни помага да отслабнем, но и премахва проблема с чувството за тежест, когато този процес не се извършва правилно. Коренът на джинджифила също помага за намаляване на холестерола, докато често се използва за релаксиращи цели.

В последно време има много хора, които използват корен от джинджифил за изгаряне, по-конкретно, натрупаните мазнини в корема. Поради тази причина този елемент се прочу и с това, че е чудесен съюзник в търсенето на плосък корем.

Как да отслабнем с лимон и джинджифил?

След това ще ви покажем пет начина, по които можете да свалите тези досадни излишни килограми, като използвате лимон и джинджифил.

Започвайки сутринта с чаша топла вода и лимон

На първо място, важно е да се отбележи, че консумацията на чаша топла вода с лимон за започване на сутринта може да бъде отлична за поддържане на добро здраве. Това е така, защото на първо място, това е един от най-добрите начини да поддържаме тялото си детоксикирано. На свой ред, само с чаша топла вода и лимон сутрин, бихме включили витамин С, антиоксиданти и, разбира се, изгаряне на мазнини.

Когато лимоновият сок се приема при малко по-топла температура, това води до бавно покачване на собствената температура на тялото. Това повишаване на телесната топлина е това, което задейства термогенезата. Термогенезата е това, което кара тялото ни постепенно да изгаря мазнините.

Чаша лимонов сок, кленов сироп и кайен

Най-малкото, което това име може да ви даде, освен че искате да опитате, е любопитството. Тази напитка е известна с това, че е отлично средство за изгаряне на мазнини.

Чаша лимонов сок, кленов сироп и кайен се състои от напитка с малко пикантен вкус, която действа чрез ускоряване на метаболитния процес и по този начин изгаряне на мазнини.

Има много диети, които предполагат включването на тази напитка във вашата диета. Ако се спазва за период от поне десет дни, може да бъде чудесна диета за изгаряне на мазнини и прочистване на тялото. Внимателен! Нямаме предвид, че в продължение на десет дни пиете само това. Но ако може да бъде от голяма помощ да се пият около три чаши на ден от тази напитка през този период.

Как да го приготвя?

Друго предимство на тази напитка е свързано с това колко лесно е да се направи. За да направите това, първото нещо, което трябва да направите, е да извлечете лимоновия сок. Ще го задушим за няколко минути, като добавим щипка кайен и по-късно супена лъжица кленов сироп. Накрая остава само да добавите около три чаши вода към сместа и да я оставите да почине известно време.

Чай, лимон, мента и грейпфрут

Богат и много лесен за правене!

Подобно на предишните, тази смес също е изключително ефективна, ако искате да отслабнете. Имайки предвид тази цел, можете да изпивате по две чаши на ден.

Как да го приготвя?

Е, приготвянето му е много просто. Първото нещо, което трябва да направите, е да вземете сока от един лимон, както и сока от половин грейпфрут. След като се получат и двата сока, смесваме ги добре. След това ще го вземем да се загрее, придружено с чаша гореща вода. Ще добавим парче лимонова кора, която използваме, както и две или три листа от мента. След като сместа започне да кипи, ние просто изключваме котлона и го оставяме да престои няколко минути. В същото време, ако искате да го направите по-интересно, можете да добавите няколко супени лъжици мед. Ще видите, че ще ви хареса.

Напитка на основата на лимон и джинджифил

И накрая, беше време да обединим тези два вкусни и полезни елемента: лимон и джинджифил. Днес тази комбинация се превърна в класика на храната. Това може да се дължи както на вкусния му вкус, така и на големите му предимства и начина, по който може да ни помогне да загубим онези досадни излишни килограми.

Как да го приготвя?

Всеки има свои собствени стратегии и начини да направи тази богата комбинация. Сега ще ви разкажа един от най-честите и прости начини за изпълнение на тази лесна рецепта.

Преди всичко получаваме сока от два лимона. След като ги имаме, ще ги задушим. Когато го приемаме, ще го придружим с няколко парченца корен от джинджифил. Веднъж на огъня, когато нашата смес започне да кипи, ще намалим огъня (не да го изключваме) и ще добавим, от една страна, литър вода и, от друга, няколко парчета лимонова кора. И готово! Вече го имаме за пиене, когато пожелаем.

Отличен начин тази вкусна комбинация да ни придружава през целия ден е като я поставите в пластмасова бутилка. Консумацията му може да бъде както студена, така и гореща.

Въпреки че тази рецепта е отлична за постигане на загуба на тегло, не трябва да забравяме, че за да се случи това ефективно, тя трябва да бъде придружена от здравословна и балансирана диета.

Зелен чай и джинджифил

Има ли нещо по-богато от това? „Богата и здрава“ е начинът, по който бих определил тази рецепта. Ами ако ви кажа също, че е идеален за отслабване?

Зеленият чай е добре известен в целия свят като чай със 1001 свойства. Един от основните ефекти, които този чай има, когато става въпрос за отслабване, е свързан с факта, че той не позволява на мазнините да се натрупват в излишък. В същото време зеленият чай помага на храносмилателната система да работи по-ефективно, което прави храносмилателната процедура много по-бърза. Също така, чаят е идеален за намаляване на нивото на холестерола в кръвта.

С всичките му предимства, признати в световен мащаб, ако този чай се комбинира и с корен от джинджифил, можем да кажем, че сме изправени пред идеална рецепта, както за отслабване, така и за грижа за здравето си.

Опитайте този вкусен зелен чай с джинджифил и изпитайте страхотните му предимства! Ще видите, че няма да можете да спрете да го приемате.

лимон джинджифил
Запарка от лимон и джинджифил за отслабване

Основната препоръка е да посетите Вашия лекар, преди да направите промени в хранителните си навици.

А вие, какво чакате, за да опитате големите ползи от лимона и джинджифила?