ориенталния

Всички жени в даден момент от живота ни са се чувствали загрижени за нашето тегло. Преди всичко искам да изясня, че най-важното е здравословното ни състояние, вътрешното и външното ни равновесие и това здравословно състояние ще ни накара да имаме и поддържаме идеалното си тегло.

Една дейност, колкото и мощна да е, не може да доведе до чудотворни резултати, ако не е придружена от здравословни навици на живот. Ако искате да отслабнете, от съществено значение е, най-общо казано: пийте много вода, намалете консумацията на преработени и промишлени храни до минимум, водете живот, който е възможно най-стресиращ, спайте добре и спортувайте или какво е едни и същи, не водят живот заседнал.

В последния случай Ориенталският танц или коремният танц е чудесен вариант за вас, защото освен че е забавен и помага на самочувствието ви, той ви помага да отслабнете.

Всъщност това, което най-добре се прави на този танц, е да се оформи тялото, а не да се намали силата на звука, защото ориенталският танц е танц с ниско/средно въздействие, който може да се изпълнява от всеки, дори с физически ограничения или здравословни проблеми. Тъй като е с ниско въздействие, това само по себе си не е „изгаряне на калории“, но е великолепен оформящ тялото.

В моя случай винаги съм била жена с ниска талия, но и с малко ханш, и разбира се, въпреки че талията ми беше малка с малко ханша, външният вид на тялото ми беше малко по-прав и „мъжествен“, отколкото бих искал да има като жена. Тъй като обаче започнах да практикувам ориенталски танци често и интензивно, успях да наблюдавам как бедрата и коремът ми се закръглят, като по този начин усъвършенствам талията си на оптично ниво и създавам торс с по-женствени извивки. Никой друг танц или дейност, която съм практикувал преди, не е постигнал този ефект върху тялото ми ... и ви уверявам, че съм практикувал много различни дейности (джогинг, фитнес, аеробика, йога, фламенко, чи-кунг, тай чи) всички тези дейности са ми допринесли за големи ползи, но не и за оформяне на тялото ми, което го прави по-женствено. С ориенталския танц направих бедрата ми да изглеждат по-мощни, а талията ми по-подчертана, поддържайки корема ми в тонус и стегнат, макар и в меки форми, за разлика от корема, работещ с корема.

Любопитно е как женската същност на този танц се проявява не само в движенията, но и в това, което тези движения отпечатват върху тялото, формирайки ги така, сякаш са глинена скулптура, докато се постигне желаният ефект. Това оформяне на талията и тазобедрената става по-ценено при някои специфични движения като осмици на бедрото, както вертикални, така и хоризонтални, които, ако се работят добре, съвестно, с добра техника и често и постоянно, ще донесат резултати. Шимито и тазобедреното изкривяване също помагат много в работата на гръбните и косите мускули.

Ако вашият случай е точно излишък от ханш и женска форма, не се притеснявайте, защото ориенталският танц също ще тонизира района и ще издигне вашата женска красота.