19 август 2018 г. 10: 50 часа

това

Още новини

Барбара де Реджил: „Не искам Мар да ме възприема като нейна конкуренция, защото съм млада майка“

Джералдин Базан позира по бански с любовта на живота си

Армандо Мансанеро: децата му се карат за наследството му дни след смъртта му

Белинда е в траур и ни разплаква

Какво означава един мъж да те нарича сладък

Знаете ли, че можете отслабнете докато ти ядеш всичко какво харесваш? Въпреки че знаем, че балансираната диета, съчетана с умерена физическа активност, е един от най-известните методи за поддържане на линията, мнозина не знаят, че има съвсем различен начин да се сбогуваме с тези излишни килограми.

Да, докато го четете. Това откритие стана известно от група учени от Йейлския университет, които откриха (почти случайно), че е възможно да се избегне напълняване все още ядем всичко, което ни харесва. Изглежда като сън, нали? Обясняваме от какво се е състояло разследването.

Проучване

Екипът, воден от експертите Ан Айхман и Фън Занг, откри, че увеличаването на теглото може да бъде спряно чрез промяна на някои гени, които защитават животните. Това благодарение на анализа, извършен върху двойка мишки с болезнено затлъстяване.

От блокирането на някои лимфни капилярни портали, известни още като лактати, учените откриха, че гризачите поддържат теглото си в продължение на няколко седмици, въпреки че са хранени с диета с високо съдържание на мазнини.

Но как работи?

За да се разбере по-задълбочено това, е необходимо да се обясни, че блокираните съдове действат като вход за мастните киселини да преминат директно в кръвния поток; по този начин може да се използва като източник на захранване или се натрупват като мазнини.

Тази великолепна новина, открита почти случайно, може да бъде началото на цяла хранителна революция, тъй като има хора, които вярват, че за да отслабнете, е необходимо да жертвате диетата си до краен предел. В различни научни изследвания обаче е доказано, че това не е непременно вярно или най-идеалното.

Дори да се откажете напълно от храни, богати на захар, например, би могло да навреди на вашето здраве, тъй като тялото ни също изисква от тях да функционират правилно.

Освен търсенето, за да изглеждаме по-тънки, трябва да търсим благополучие по отношение на здравето. Ето защо е препоръчително да се прави умерена физическа активност, по този начин ще поддържаме сърцето си много по-здраво и по-младо.

Можете да отслабнете или да запазите размера си, без да се отказвате от любимите си храни, стига да ги консумирате по умерен и разнообразен начин. Това означава, че можете да хапнете десерт, но също така да ядете здравословни храни като зеленчуци и плодове. Не забравяйте, че ключът е в баланса.