Здравен блог

Можете ли да спрете хъркането, като отслабнете?

Не всички хора, които хъркат, са затлъстели; но повечето затлъстели хора хъркат. Достигайки до това заключение, хъркането премина от досаден симптом в рисков фактор за хипертония, миокарден инфаркт и церебрална тромбоза.

може

Хъркането е тясно свързано с наднорменото тегло и тъй като в момента имаме високи нива на затлъстяване (деца и възрастни), това се превръща в основната причина за хъркането; тогава, ние сме страна на хъркащите.

The хъркане Това се случва, когато има пречка за преминаването на въздуха в горните дихателни пътища. Тази област е лесно сгъваема и когато тези структури се допират и вибрират по време на дишане, възниква досадно хъркане. Към това трябва да добавим и нещо друго, и то е, че човек със затлъстяване има много повече мазнини:

  • от една страна, на коремното ниво, което намалява вентилационния капацитет в гръдния кош.
  • от друга страна, той отлага повече мазнини на нивото на шията, които притискат гърлото.

По време на сън, в опит да се проветри по-добре, затлъстелият човек отваря уста и хърка повече, отколкото обикновено; По същия начин хората със затлъстяване са по-склонни да спят по гръб поради същия обем, който имат. По този начин дихателните пътища стават напълно запушени, спирайки да проветряват за няколко секунди, т.е. сънна апнея (OSAS). Това пълно препятствие кара мозъка да спре да получава кислород за няколко секунди, което създава усещане за задушаване събужда пациента до 100 пъти за час.

Фактът, че много хора със затлъстяване с диабет тип 2 имат сънна апнея и не знаят, че е проблематичен поради сериозните клинични последици, дори когато няма симптоми. Просто в консултация с измерете обиколката на врата, по-голямо от 43 см при мъжете и 40 см при жените, това показва, че представлява предсказващ фактор за апнея.

Обструктивната сънна апнея и затлъстяването са порочен кръг. При напълняване мастната тъкан се отлага около дихателните пътища, водещи до OSAS, с различна степен; Това води до намалена физическа активност и променен ритъм на хранене, до промяна в нивата на инсулин и възпаление, което заедно влошава OSAS.

Постигането на значително намаляване на теглото би довело до значително подобрение в броя на апнеите през нощта, както и дневните симптоми, подобряване на насищането с кислород, възстановяване на възстановителния сън, намаляване на сънливостта и много пъти клинично излекуване. Следователно, загубата на тегло е от съществено значение за лечението, предвид голямото разпространение на апнея при недиагностицирани пациенти със затлъстяване.