обичам да правя обилна закуска, над всички солено въз основа на препечен хляб, яйце и авокадо, но ако един ден избера да закуся сладка Обичам да използвам плодове и зърнени храни и затова толкова много обичам тази рецепта. За мен е от съществено значение да избягам от опциите, пълни със захар, тъй като освен нездравословни, те не са апетитни и разбира се са лесни и бързи за приготвяне, тъй като времето обикновено е ограничено.
изток овесена каша или овесена каша с ябълка и канела е пълна закуска, вкусна, лесна и бърза за приготвяне, И най-доброто от всичко е, че можем да го оставим по наш вкус. Основата се състои от готвене на овеса в течност, обикновено мляко или зеленчукова напитка, въпреки че може да се използва и вода, след което може да се смеси с безкраен брой съставки, за да се добавят аромати или аромати и накрая други съставки са включени на парчета, например плодове, за да бъде по-пълноценен и богат.
Що се отнася до комбинации, Винаги съм харесвал ябълка с канела и орехи, така че този път съм използвал малко Ябълки амброзия защото е хрупкава (много хрупкава!) и сладка, две характеристики, които обичам, когато се съберат в ябълки. Добавих и няколко стафиди, които ми помагат да подсладя кашата и изглеждат страхотно с останалите съставки.
Ако търсите идеи за закуска, ето няколко сладки рецепти като домашно приготвени бисквити с овесени ядки, Домашни американски палачинки или палачинки или в здравословна версия здравословни домашно приготвени овесени палачинки с банан. Ще бъде чудесно и да се знае как да направите креп тесто, най-добрата рецепта, някои вкусни домашни пухкави мъфини, вкусното Торта с кисело мляко направени с известната техника на "мярката кисело мляко", а смути от банан и шоколад с канела или известният чуро с горещ шоколад. Можете също така да се насърчите да подготвите своя собствена домашно бадемово мляко И за рецепти като този път може да е чудесно да се научите как да гответе киноа перфектно и го използвайте вместо овесена каша в кашата.
Съставки за приготвяне на овесена каша или овесена каша с ябълка и канела (1 порция):
- 1/2 ябълка амброзия.
- 200 мл мляко (можете да използвате и вода).
- 35 г овес (около 4 супени лъжици). Те могат да бъдат фини овесени люспи или цели люспи.
- Малко захар (по желание, сложих 1/4 от десертната чаена лъжичка кафява захар).
- Канела на прах на вкус.
- Стафиди.
- Белени ядки.
Подготовка, как да направите рецептата за овесена каша или овесена каша с ябълка и канела:
- В тенджера сложете мляко (или вода) заедно с овесена каша на умерен огън. Веднага след като заври, намалете котлона, така че да е мек и по време на процеса преместете сместа с лъжица, така че да не залепва по дъното.
- The каша Тя ще бъде готова, когато харесате текстурата, която има, като се има предвид, че когато се отстрани от топлината, тя има тенденция да се сгъсти малко. Моят, който беше дебел, отне около 10 минути и съм приготвил 2 порции едновременно.
Харесва ми тази текстура за кашата
Приготвяме съставките, които ще добавим към овесената каша
Така изглежда моята каша или овесена каша
Време: 15 минути
Трудност: лесно
Сервирайте и опитайте:
Кашата може да се консумира горещо, топло или дори студено, както ви харесва най-много. Също така може отпуск направен предната вечер в хладилника и по този начин ще го имате вече студен или ако го предпочитате горещ можете да го затоплите в микровълновата.
Е засищаща закуска или лека закуска, с леко сладко докосване благодарение на ябълката, стафидите и онази щипка захар и вкусен аромат благодарение на канелата и овеса. Текстурата вече е във вашия акаунт, независимо дали е по-течна или по-плътна, автентично е ... скандал!
Овесена каша или овесена каша
Вариации на рецепта за овесена каша или ябълкова канела:
Овесената каша това е една от рецептите, която допуска повече вариации. Може да се приготви с вода, мляко или зеленчукови напитки, ароматизиран с подправките, които харесваме най-много, използвайте цели или фини люспи от овес, оставете го повече или по-малко дебел, добавете всякакъв вид плодове, семена Y. ядки, смесете го с конфитюри или кремове с ядки и дори добавете шоколад когато е още горещо или го сервирайте с кисело мляко, ако ще го пием студено. Възможностите са практически безкрайни, затова ви препоръчвам да го променяте, за да придадете различна нотка на вашата закуска всеки път.
Съвети:
The каша време за готвене Зависи от използваната течност, вида на овесените люспи и как обичаме да завършва, така че няма по-добра каша от друга. Ето защо е най-добре да стигнете до него и в зависимост от външния му вид и докато го опитвате да го махнете от огъня, когато прецените, че ви е по вкуса. Ако е твърде дебел винаги можете да добавите още течност.